Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

buenas!! siempre es mejor confiar kon la cinta metrica sin lugar a duda !!! ( cuando te midas siempre se debe hacer en los dias de descanso y por la mañana, el cuerpo k midas ese dia es el k realmente tienes ) pero recordad k es malo obsesionarse kon el tema del espejo, la bascula, el gym, la alimen...

cuando digo k es "ilegal" quiero decir..........si ellos anuncian queso no pueden vender otra kosa k no sea queso no ser si mexpliko.ya seria la ostia k yo me comprara un bollycao y cuando lo abriera me encontrara kon una zanahoria ¿?¿?¿? PD: en mi pueblo la salchicha es parecido a la buti...

en ningun caso he dicho k tomando leche kdes fofo!!! solo digo k se puede perder definicion ( abdominal ) por todo el tema del tejido adiposo.......

como tu dices es un rumor............dudo muchisimo k vendan un producto en este caso la tarrina de QUESO y k en realidad nos vendan PATATA CON SOJA¿?¿?¿?no seria ni legal.

si no hace falta tomar la fase de carga kon la creatina k kantidad se deberia de tomar???

gracias

pues yo tenia entendido k la leche entera.... tapa?? por ejemplo en los abdominales!

yo al sentir este comentario deje de tomar leche ( no sus derivados ) y ya llevo 3meses y si digo la verdad he notado mucho mas definicion en todo el abdomen ( obliqos )

buenas don omar dice: "lo k si se es que el tio que se ve de fondo no se a puesto asi por ese programa ni de coña... me suena un poco a basurilla.......... pues me parece k las kagado kon esa opinion, el k esta en la imagen del fondo es el mismo xico serra y te aseguro k lo k tiene es totalment...

Navegando por la red he encontrado esto: cuando tomas creatina es reconmendable beber mucha agua con su ingesta y NUNCA CON ZUMOS ya que la descomponen formando CREATININA, qu no posee ningun efecto sobre las celulas musculares. BIBLIOGRAFIA: MARTINDALE, THE EXTRA PHARMACOPEIA, 31º ED. ( 1996 ) Yo s...

no ser dice k el musculo para k crezca se tiene k dejar reqperar y mas si es un musculo grande; K si te pasas machacando el musculo puedes llegar a un catabolismo muscular o un esfuerzo desmesurado puede llegar a crear lesiones cronicas, rotura fibrilar, rotura parcial o rotura total.......si el ent...

Pues tomo leche desnatada, por la mañana,tarde noche y como derivados quesos de todos tipos (mencantan), yogures........ y nunca he notado eso k decis k "tapa" creo mas en la teoria de k no es importante las klorias k tenga la leche, si no el conjunto de kalorias k tomamos a lo largo del dia

Pues tomo leche desnatada, por la mañana,tarde noche y como derivados queso de todo tipo, yogures........ y nunca he notado eso k decis k "tapa" creo mas en la teoria de k no es importante las klorias k tenga la leche, si no el conjunto de kalorias k tomamos a lo largo del dia

totalmente de acuerdo Va der.Mi experiencia: cuando la tome ( julio2004 ) no te lo k todos habeis komentadao ......lo k no entiendo pk k se dice k depues de tomarla los kilos ganados ser pierden. cuando me termine el pote llegue a 78kilos "con unos pedazo biceps" :D y alcabo de un mes no h...

totalmente de acuerdo Va der.Mi experiencia: cuando la tome ( julio2004 ) no te lo k todos habeis komentadao ......lo k no entiendo pk k se dice k depues de tomarla los kilos ganados ser pierden. cuando me termine el pote llegue a 78kilos "con unos pedazo biceps" :D y alcabo de un mes no h...

Hola! algunas veces en algunos post se han dado WEBS donde salian todo tipo de ejercicios ( como se realizan,musculos k se trabajan...)
en especial me gustaria una k postearon k sale un hombre donde se le señala el musculo k te interesa trabajar......

Bueno noser la k sepais, GRACIAS!

hola! para volumen k es mejor tomar aminoacidos ramificados , proteinas o carbos ¿?
si comienzas un ciclo tomando alguno de los suplementos nombrados anteriormente cuanto tiempo deberia durar ( me refiero k kon solo un pote no se notan los kambios no )

GRacias!