Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

soulangelo escribió:Vivi, esos datos los has cogido de la pagina de platonodecanarias??
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Si, aqui lo puedes revisar

http://www.platanodecanarias.net/esp/pl ... noytu.html

NUTRIENTES Agua (g)2 76.4 (75.1-77.7) Proteínas (g) 1.2 Lípidos (g) 0.28 (0.27-0.3) Colesterol (mg) 0 Hidratos de carbono (g)2 19.3 (17-20.8) Fibra (g) 2.9 (2.5-3.4) Calcio (mg) 8.2 (7.3-9) Hierro (mg) 0.6 Yodo (mg) 2 Magnesio (mg) 37.2 (36.4-38) Zinc (mg) 0.22 (0.21-0.23) Sodio (mg) 1.25 (1.0-1.5) ...

Hola Victor !!!! Estaba algo complicada y con poco tiempo, pero ya me tienen de vuelta por aqui, :lol: deje el foro un tiempo pero no el gym, estoy haciendo HIT. Lo que dices de las estrias es asi mismo, al comienzo son rojas y con el tiempo se vuelven blanquitas, pero insisto que ya no se quitan au...

Buenas a todos... Lamentablemente cuando las estrias ya estan formadas , poco queda por hacer... son cicatrices en la piel y por ende no se borran , a menos que sean tratamientos con laser como han dicho mas arriba. Las mujeres lamentablemente somos mas propensas a ellas, y no nos queda mas que evit...

Bueno ya te di mi opinion mas arriba sobre estas protes, pero cuando viajo las llevo por comodidad.... ahh...no sabria decrite donde puedes comprarla proque yo estoy del otro lado del Oceano y las compro en el mismo Gym

saludos

Bueno pues apoyo la idea..... a ver si salimos del arroz con pollo y avena con agua y canela

Saludos

ahhh teniamos un chef perdido por el foro ...

Buenas.... La dieta no la veo mal armada , pero falta saber lo mas importante que es cual es tu objetivo..... ¿tienes que bajar grasa corporal ?, ¿o quieres subir de peso ?... Bueno segun tu objetivo hay que ver las cantidades de protes y carbos , aun sin saber esto, te diria que incluyas siempre la...

Abbu....

Esa marca tiene presentacion en sobres individuales, es una toma por sobre..... yo los llevo siempre que viajo, ¿porque no buscas y pruebas tu mismo antes de comprar un tarro grande?

os agradeceria ke me contestarais y me ayudaseis colokando alguna dieta ke no sea 1 lokura gracias tios Hola.... dejame decirte que para mi dieta de locura es la que estas haciendo actualmente, creo que de esa forma solo perderas musculo y y no grasa. Debes comer proteinas en todas tus comidas, ade...

Ahhh..... agrego que de DYMATIZE si quieres probar con esta marca, el que no esta dle todo mal es el ISO 90 o el ISO 100.

yo lo probe y no me gusto nadita, ademas del sabor que no es muy agradable, no se disolvia muy bien, quedan grumos si no le bates bien

Hola y Bienvenido al foro.... No voy a opinar sobre la rutina porque no sé mucho de rutinas de principiantes, pero si me he metido en el hilo para decirte que no te sientas "atacado", tanto Stress, como Garamn y lla, tienen siempre una exelente disposicion para ayudarnos a todos en nuestro comun obj...

Bueno yo coincido con los chicos, no soy partidaria de mas de una sesion, pero que cada cual pruebe lo que mejor le acomode. Yo sostengo que MAS NO ES MEJOR ...... los musculos crecen mientras descansamos y no mientras estamos machacandonos en el gym, luego del estimulo conseguido con el entrenamien...

Bueno chicos que estas cosas animan a seguir con mucha fuerza !