Se encontraron 118 coincidencias

por ElJodioGato
02 Jun 2007 20:55
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: LEVADURA DE CERVEZA, "beneficio en musculo"
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Un batido casero que esta que te mueres (para los que nos gusta el sabor de la levadura de cerveza) es este: -6 cucharadas soperas de avena molida (mejor que copos, es lo mismo pero ya esta mas triturado) -2 cucharadas soperas de germen de trigo -1 cucharadas sopera de lecitina de soja -1 o 1/2 cuch...
por ElJodioGato
01 Jun 2007 00:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Duda sobre insonmio
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Vistas: 375

Hola gente... A mi me pasaba algo similar en una epoca que entrenaba por la tarde/noche, llegaba del gym a las 11:00 de la noche destrozado, pero cenaba e inmediatamente me reponia y las endorfinas hacen su papel y a mi personalmente me ponen como una moto :vamp: ... no podia dormirme hasta las tant...
por ElJodioGato
23 May 2007 00:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: haber si pueden ayudarme con mi dieta de definicion?
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Vistas: 258

Hola... Pues sinceramente, yo las variaria las dos o incluso mas dietas semejantes... uno de los factores por lo que generalmente mucha gente deja las dietas es por la "monotonia" que ocasiona tomar todos los dias los mismos alimentos... Yo haria una relacion de alimentos "equivalentes" e intentaria...
por ElJodioGato
21 May 2007 22:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: L-carnitina
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Hola... Yo tomo l-carnitina, y la tomo ANTES del entreno, y creo que practicamente toda la gente la toma asi (corriganme si me equivoco)... Lo de las 2 pastillas es porque seguramente cada pastilla contendra 500mg de l-carnitina, y la dosis que se suele recomendar es 1g (2 pastillas de 500mg) Otra c...
por ElJodioGato
16 Abr 2007 16:08
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿ L-Carnitina versus Te Rojo o Te verde?
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Javi M. , los foros estan para opinar y contrastar, mi opinion es sincera, y no me negaras que la motivacion mental juega un gran papel en este tipo de suplementos.

El comentario grosero no aporta ninguna informacion que contrastar...
por ElJodioGato
16 Abr 2007 12:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿ L-Carnitina versus Te Rojo o Te verde?
Respuestas: 8
Vistas: 5461

Hola! Te cuento: -L-Carnitina: Si, efectivamente parece que sudes mas y mas facil, pero por lo demas no se nota nada mas en particular. Como efectiva yo pienso que es todo lo efectiva que quieras que sea, me explico: quien la toma y piensa que le esta haciendo papel, le hace papel. -Te rojo, es mas ...
por ElJodioGato
16 Abr 2007 12:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: quiero perder peso... a ver esta dieta
Respuestas: 24
Vistas: 963

kompys de dieta

Hola a todos... Pues me animado a decir algo, dado que yo tambien estoy a dieta y de momento me funciona... :) Estoy basicamente haciendo una dieta como la que comentais, 2000 calorias repartidas lo mas inteligentemente a lo largo de todo el dia.. yo concretamente llevo 4 semanas y me he quitado uno...
por ElJodioGato
10 Abr 2007 15:02
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dudas sobre el agua
Respuestas: 5
Vistas: 326

Wola!... Te cuento: -Esa cantidad es para cualquier tipo de persona ? tomando en cuenta el tipo somatico, talla, peso, edad :) Pues hombre, esta cantidad esta dada como "media general", tomar un vaso mas o menos no va a determinar practicamente ninguna diferencia... -Si lo recomendable es tomar 2-3 ...
por ElJodioGato
17 Nov 2005 16:04
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: No se entiende :/
Respuestas: 3
Vistas: 296

Hola trallador... En primer lugar hay que apreciar tu absoluta sinceridad, no todo el mundo puede reconocer alguna mania o una posible obsesion... Si te sirve de consuelo, yo cuando una semana entreno menos, me quedo tambien rallado y necesito entrenar como sea, no se si esto significa una obsesion,...
por ElJodioGato
12 Nov 2005 10:15
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: de volumen a definicion
Respuestas: 18
Vistas: 4313

Hola a todos... Yo hace poco lei en un libro que me compre que en periodo de definicion muscular se deveria hacer una subida en la ingesta proteica diaria para evitar que el cuerpo tienda a usar la proteina muscular y produzca catabolismo... la verdad es que a mi me parece un argumento interesante.....
por ElJodioGato
29 Oct 2005 19:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ejercicios para casa... help me!
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Holas Gente... Pues bien, yo ahora hace unos meses que me apunte al gym (ya no me resultaba practico hacerlo en casa...)...pero estuve un año entero trabajanfo en casa como un "animal", dejandome la piel con lo hierros... termine con una bici estatica magnetica, dos barras de mancuerna, una barra re...
por ElJodioGato
26 Sep 2005 15:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Glutamina y bcaa's
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Gracias por tu respuesta fit... intentare enterarme de esa super-tienda por el mestalla... ;) Todos los aminoacidos son importantes, tanto los esenciales como los ramificados, pero la toma de los esenciales puede ser mas sencilla... un alimento como la gelatina contiene 9 aminoacidos esenciales y ad...
por ElJodioGato
21 Sep 2005 21:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Glutamina y bcaa's
Respuestas: 14
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Hola de nuevo Fit...

Dime, ¿donde compras tu estas marcas?

Yo soy de Valencia,...¿puedes hablarme de algun sitio interesante donde haya "variedad" para elegir?

Gracias de antemano...
por ElJodioGato
19 Sep 2005 14:48
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Glutamina y bcaa's
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Fit, no me habia fijado en el calculo exacto de lo que me dura, simplemente veia que cundia bastante...de todos modos una cosa que tambien tendriamos que comprobar, es si esta que dices mas economica tiene exactamente la mismas cantidades tanto de glutamina como de aminoacidos esenciales y ramificad...
por ElJodioGato
18 Sep 2005 14:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Glutamina y bcaa's
Respuestas: 14
Vistas: 7988

El Glutaforce de GSN son polvos, y solo hay un sabor (chocolate), por mezclar puedes mezclarlo tanto con leche como con agua (segun necesidades o dieta que sigas)... Puedes hechar un ojo aqui para informacion mas detallada: http://www.gsn.es/ProductosGSN/Paginas/Deportes/glutaforce60.html Yo lo tomo...