Se encontraron 5248 coincidencias

por stress
27 Mar 2013 15:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: RUTINA OPOSICIONES BOMBERO
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Re: RUTINA OPOSICIONES BOMBERO

No, el límite de edad lo quitaron hace unos años, sólo en bombero.
por stress
27 Mar 2013 07:53
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: RUTINA OPOSICIONES BOMBERO
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Re: RUTINA OPOSICIONES BOMBERO

Una pregunta si no es indiscrección; que edad tienes? Cuanto llevas opositando? Edad 36, y opositando 3 añitos. 24 es buena edad, asi vas poco a poco. Para el press banca, si no te corre prisa, que tal y como están las cosas no creo, primero mejoraria en fuerza si meterte mucho en la prueba específ...
por stress
26 Mar 2013 07:44
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: RUTINA OPOSICIONES BOMBERO
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Re: RUTINA OPOSICIONES BOMBERO

No te creas, no tengo tanto que decir, aporto mi granito de arena, y no te preocupes que si te aconsejo algo va a ser para bien, sin pensar en rivales, todos tenemos derecho y con la cantidad de gente que se presenta, uno o dos más no importa, jejeje. Como bien dices, para el press banca primero, ev...
por stress
25 Mar 2013 14:47
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: RUTINA OPOSICIONES BOMBERO
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Re: RUTINA OPOSICIONES BOMBERO

Primero te recomendaria hacer todas las pruebas y ver en que nivel estais, porque como son muy variadas en algunas puedes ir sobrado y en otras justito, en las que vayas sobrado mantener, si es posible llegar al 10 en esas pruebas cojonudo. En las que vas muy justo o por debajo, es ahí donde hay que...
por stress
25 Mar 2013 14:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: RUTINA OPOSICIONES BOMBERO
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Re: RUTINA OPOSICIONES BOMBERO

Yo me prepare en la última convocatoria las de bombero de Navarra, pero la rutina de pesas no la varié demasiado, además cada un es un mundo, bueno para la prueba de press banca si que entrené más resistencia a muchas reps. con algo mas de peso que en la prueba. Para la trepa de cuerda dominadas var...
por stress
25 Mar 2013 13:04
Foro: Información valiosa musculación y nutrición
Tema: Estudio: Aumenta la testosterona con cortos descansos
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Re: Estudio: Aumenta la testosterona con cortos descansos

El trabajo consiste en 3 series de 10 repeticiones, con carga totalmente ajustada. Si en la segunda serie no se puede con ese peso, se hace una descarga hasta completar las 3 series de 10, el progreso viene cuando eres capaz de completar las 3 series con el mismo peso, entonces has de subir, porque...
por stress
25 Mar 2013 12:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿ Menos sentadilla y más prensa de piernas ?
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Re: ¿ Menos sentadilla y más prensa de piernas ?

Muchas gracias :D

PD. pero no me gustaría ensuciar mucho este hilo que iba bien. :wink:
por stress
25 Mar 2013 10:40
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿ Menos sentadilla y más prensa de piernas ?
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Re: ¿ Menos sentadilla y más prensa de piernas ?

DAMARPO escribió:Bueno, lo primero felicitar a stress por su futura paternidad :wink:
Muxas gracias David :wink:
por stress
25 Mar 2013 09:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿ Menos sentadilla y más prensa de piernas ?
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Re: ¿ Menos sentadilla y más prensa de piernas ?

P.D: Stress, yo creo que el de la sombra vas a ser tu tio, y te están dando pero bien :meparto: Jejeje, no sé si podré despertar de mi letargo, buf, ando con el tiempo pegado al culo, y aunque os leo me cuesta intervenir. Además nunca me ha gustado la guerra weider VS el mundo, y de hecho no soy un...
por stress
22 Mar 2013 14:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿ Menos sentadilla y más prensa de piernas ?
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Re: ¿ Menos sentadilla y más prensa de piernas ?

DAMARPO escribió:
stress escribió:escribo poco
Lamentablemente..... :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Ando liau Damarpo, I´m sorry :( , pero vamos que con el nivel que teneis...el listón está alto.

Cuidate muxo. :wink:
por stress
22 Mar 2013 14:44
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: soy principiante ayuda
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Re: soy principiante ayuda

No es necesario que empieces tan pronto con los batidos, entrena, diviértete y ten paciencia, Roma no se construyó en un día.
por stress
22 Mar 2013 14:42
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿ Menos sentadilla y más prensa de piernas ?
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Re: ¿ Menos sentadilla y más prensa de piernas ?

Y... una última cosa... yo esque soy más de la escuela de Hiperius. :wink:
por stress
22 Mar 2013 14:40
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿ Menos sentadilla y más prensa de piernas ?
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Re: ¿ Menos sentadilla y más prensa de piernas ?

Buuuuf, vaya lio teneis montado... yo no creo que haya ejercicios malos y buenos(salvo los tras nuca, esos no me gustan), lo que hay son malas ejecuciones, la sentadilla es un gran ejercicio(yo soy una de sus víctimas y mi espalda ya no puede hacer sentadillas, errores de juventud :roll: ) pero la p...
por stress
16 Ene 2013 10:38
Foro: Tablón de anuncios
Tema: DIETA Y ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
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Re: DIETA Y ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Este tipo de anuncios deben ir en el "tablon de anuncios"

Saludos.
por stress
09 Ene 2013 13:47
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Tendinitis, tengo que poner remedio
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Re: Tendinitis, tengo que poner remedio

No hay un pectoral superior, un pectoral medio y un pectoral inferior, es un solo musculo Sólo una puntualización, para no llevar a equívocos, aunque la mayoría te hemos entendido, decir que no es un sólo músculo, esta el pectoral mayor y el menor, solo que el menor es más pequeño y está tapado por...