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Weno pues ya me han operado. He estado todos estos meses entrenando con mucho cuidado y no muchos kilos todo menos las abs y no he tenido ningún problema. Espero estar listo en un par de semanas,¿que ejercicios me recomendais para empezar a recuperar las abs despues de casi un año si entrenarlas? Gr...

- Me molesta que no sepan redactar - Me molesta que usen faltas de ortografía intensionales (uso de k y w) ¿para que? ¿es eso una moda? - Jaja pero como bien lo dice, eso es madurez y esa se obtiene poco a poco... y no lo niego... a mi me han llamado la atencion por dejar los aparatos sucios, me he...

Luego entonces:

Si tiene las mismas propiedades que la L- Carnitina pero además ayuda al cerebro e incluso previene el Alzehimer.....
Si además uno ya tiene una edad.....

Creo que es hora de pasarse a la Acetil L-carnitina

Gracias,Feliz Navidad.

Bueno yo tengo 16 años y voy a "defender" a los "tipicos" ke ustedes mentais ah y otra cosa en todos todos todos los gym abra algo ke no os guste puesto ke es un lugar donde se reunen mucas personas juntas y siempre ke ai muchas personas ay diversidad y lo ke a uno no le molesta...

Joder que fuerte

Creo que llevais razón,mal que me pese y aunque estaba intentando agarrarme a un clavo ardiendo creo que lo sensato es estarse quietecito un tiempo, no sea que causemos un mal mayor...... En fin.... bici por un tubo para no perder la forma por lo menos..... Muchisimas gracias a todos y saludos al fo...

Hola antes que nada gracias por contestar. He hablado con un profesional de un gym y me ha dicho que puedo hacer (siempre con pocos kilos) press de banca ya que al estar tumbado no existe presion abdominal,curl de biceps sentado,triceps tras nuca sentado,cuadriceps y bici estatica. Totalmente descar...

Me han diagnosticado una hernia abdominal pero por motivos de trabajo no me puedo operar hasta noviembre,el cirujano me dijo que mientras podia hacer algo de bici y ejercicios con mancuernas que no produzcan tension abdominal. Me podeis decir algunos ejercicios de este tipo? Gracias anticipadas y sa...

Me han diagnosticado una hernia abdominal pero por motivos de trabajo no me puedo operar hasta noviembre,el cirujano me dijo que mientras podia hacer algo de bici y ejercicios con mancuernas que no produzcan tension abdominal. Me podeis decir algunos ejercicios de este tipo? Gracias anticipadas y sa...

Muchas gracias...

Estaba preocupado porke tambien venia en la composicion del cemento...
Saludos

Alguien sabe para que sirve este componente? viene en un fat burner y no he encontrado nada de informacion sobre sus efectos.....

Saludos

Hola a todos soy nuevo y tengo 41 años... Hace 2 ke me puse a dieta y perdí unos kilillos ke me sobraban (unos 20)entonces me encontré con que me habia quedado delgado pero con todo bastante flaccido,cosa normal por otra parte... Así ke para remediarlo me puse manos a la obra,me compré un banco de p...