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Muchas gracias, stress, por tu ayuda.

Alguien mas tiene algun comentario acerca de la rutina de volumen para principiantes?

Hola, me gustaría saber como hay que entrenar para aumentar la potencia de los golpes. Tengo entendido que para ello hay que usar pesas bastante grandes para hacer pocas repeticiones, y éstas hacerlas rápidas. No se, como entrenais vosotros en le gimnasio?

Hola, llevo poco más de un mes yendo 3-4 veces a la semana al gimnasio. La verdad es que no tenía una rutina fija, simplemente dejaba de trabajar algunos músculos cuando veía que aún no se habían recuperado y trabajaba otros. Solía usar mucho peso para hacer pocas repeticiones, hasta fallo (la últim...

Hola buenas, tengo un problema. Quiero ejercitar la espalda para lograr esa forma de V, pero no consigo hacer bien los ejercicios. Aún no tengo suficiente fuerza para hacer las dominadas del todo, y con los jalones ejercito mucho los brazos, la espalda no la noto cansada. También esa posición de pon...

Pues eso era lo que quería saber


Aunque eso de homicidio por imprudencia me ha dejao acojonated... xDD

No, no quiero saber lo que hubierais hecho vosotros, sino si me podría haber caído multa o condena o lo que fuera por ello. No es una respuesta sobre moralidad lo que espero, sino sobre legalidad.

Vereis, ésta es una duda que tenía desde hace tiempo, y que hace unos días me hizo plantearme unas cosas. Hace unos días, un sábado por la noche, estabamos mis amigos y yo (tenemos 18 años) en el puerto cuando uno se fue a mear. Se fue, y volvió andando deprisa y con un pómulo un poco hinchado. Nos ...

Quienes se hayan leído el libro sabrán que Jason Bourne en realidad es un agente cuya misión es encontrar a Chacal.
Quizá por eso se parece en algunos aspectos a su historia.

Que a mi ni me va ni me vienee... peroooo por comentaarlooo

Bueno, mirando en una página web sobre la peli, he encontrado esto: Damon tuvo que estudiar la disciplina filipina de artes marciales que se conoce como Kali. Dice Nick Powell: “Es muy rápida, consiste en tres o cuatro técnicas para bloquear movimientos, atrapar y destruir al contrario. No se ha vis...

Bueno, mirando en una página web sobre la peli, he encontrado esto: Damon tuvo que estudiar la disciplina filipina de artes marciales que se conoce como Kali. Dice Nick Powell: “Es muy rápida, consiste en tres o cuatro técnicas para bloquear movimientos, atrapar y destruir al contrario. No se ha vis...

Pues muchas gracias a los dos! Hoy mismo llamaré a los LLarena

Muchas gracias por la respuesta.

El aperitivo y la merienda que me recomendais tomar? Algo ligerito o...?

Buenas, Quería pediros unos consejillos acerca de nutrición, a ver si me podíais ayudar. -Lo primero, os expongo mi situación: Resido en un colegio mayor, por lo que no puedo hacerme una dieta sino escoger entre la comida que nos ponen, lo que más me conviene (tenemos dos primeros y dos segundos pla...

Hola buenas, ya llevo tiempo intentando encontrar un sitio en Bilbo donde poder practicar este AM, pero no encuentro. Sé que en el gimnasio Kancho Oyama se entrena, pero no hay plazas ya asi que tengo que buscarme otro sitio. Me han hablado muy por encima de los hermanos Llanera (J Felix y J. Ignaci...

Bueno, yo la verdad es que no voy a aportar nada al tema pero quiero decir que gracias al Caso Bourne me entró el gusanillo de las AAMM y todo eso. Gran película, gran libro. xD



PD: Snake bailanos algo xDDD