Se encontraron 65 coincidencias

por esue
20 Feb 2008 11:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cambio de proteina
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cambio de proteina

hola! Llevo mucho con proteinas de absorcion rapida y me gustaria probar con las de liberacion sostenida aunque veo qe estas solo tienen un 44 por ciento.dan los mismos resultado q las de suero?son de buena calidad?muchas gracias de antemano!
por esue
14 Feb 2008 09:47
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cuando tomar proteinas
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cuando tomar proteinas

hola! Tengo una duda que espero podais ayudarme. Tengo un bote de proteinas de absorcion rapida al 90 por ciento.mi entrenamiento es obligatoriamente de 12:30 am a 13:30 y nada mas salir voy comer.cuanta cantidad y a que hora debo tomarmelas? Muchas gracias!
por esue
29 Ago 2007 11:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: correr y ganar peso
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se q en grasa y x muchos hidratos q tome va a ser casi imposible ganar.pero mi intencion seria correr y ir 1 hora al gim para asi ganar musculo.
por esue
28 Ago 2007 13:09
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: correr y ganar peso
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pero aunque no gane pero en grasa, digo yo q entrenando en el gim y tomando proteina algo de musculo ganare ¿no?
por esue
27 Ago 2007 22:37
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: correr y ganar peso
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soy ectoformo, antes me costaba muchisimo ganar peso.ahora parece q menos pero aun asi me sigue costando bastante.
por esue
27 Ago 2007 22:25
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: correr y ganar peso
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es verdad, perdon.

corro 1 hora al dia y a bastante intensidad, 15 o 16 kms
por esue
27 Ago 2007 21:13
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: correr y ganar peso
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correr y ganar peso

hola! aver si puede alguien ayudarme con este asunto.llevo una buena alimentacion y tomo proteinas despues de los entrenamientos pero soy de constitucion algo delgada. tengo q correr por obligacion ya q estoy en una academia militar, pero a la vez quiero ganar peso. la pregunta es la siguiente: ¿se ...
por esue
17 Jun 2006 13:47
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: hidratos de carbono
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ok pues me lo tomare despues de entrenar y a ver q tal me va

un saludo y gracias!
por esue
17 Jun 2006 00:04
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: hidratos de carbono
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la cosa es si puedo tomarme menos y me ayude los hidratos o debo tomarme los 226 g?

muchas gracias!
por esue
16 Jun 2006 23:53
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: hidratos de carbono
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esq es lo te comento, no tengo ninguna dieta especifica intento ajustarme al menu de la familia asiq imagina q no tengo una dieta concreta ni nada.
por esue
16 Jun 2006 23:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: hidratos de carbono
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pues soy ectoformo
mi dieta no es ninguna concreta pero intento tomar proteinas en forma de carne , mucho arroz y pasta
si me falta algo decirmelo por favor
por esue
16 Jun 2006 23:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: hidratos de carbono
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pues peso 75 kg y mido 1,92 y me gustaria llegar a los 85 o por ahi.
como vereis soy ectoformo.
el batido pone q cada 226 g dan 3000 calorias.
pone 5 cucharadas pero es que en el bote viene un cuenco raro y digo yo q seran 5 de esas (es muy grande)...
por esue
16 Jun 2006 22:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: hidratos de carbono
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hidratos de carbono

hola tenia una duda q me esta comiendo la cabeza y a ver si ustede pueden resolvermela. me he comprado un bote de hidratos "gain fast" y pòne q la dosis son 5 cucharadas( 226g) y el bote tiene 2 kg con algo, es decir me daria para 10 dosis ( 5 dias) eso no me parece normal. la pregunta es la siguien...
por esue
09 Jun 2006 14:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: creatina y acné en la espalda?
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yo no se si tendra q ver pero al igual q tu me salieron granos en la espalda y en los hombros, yo nunca he tenido granos y me extraño.
deje 3 semanas de tomarla y se me quitaron, asi q...
por esue
09 Jun 2006 14:13
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: caducidad de la creatina...
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he visto de cuando era el lote y pone q es del mes de junio de 2004, yo me lo voy a seguir tomando hasta q me pase algo xq no pienso tirar el dinero xD .