Se encontraron 30 coincidencias

por Kapitan_Pirula
07 Mar 2008 13:55
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Poco progreso en pecho, comparado con brazo
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Re: Poco progreso en pecho, comparado con brazo

OK, tomo nota de los consejos.

Muchas gracias
por Kapitan_Pirula
06 Mar 2008 13:01
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Poco progreso en pecho, comparado con brazo
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Re: Poco progreso en pecho, comparado con brazo

karkian escribió:El dia de hombro agrega fondos...
Que formas hay de hacer fondos para hombro?? Cuando trabajo el triceps suelo hacer este

http://www.rutinasentrenamiento.com/ima ... fondos.jpg

En el gimnasio no hay paralelas, así que no se mas formas.

Salu2
por Kapitan_Pirula
05 Mar 2008 09:35
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Poco progreso en pecho, comparado con brazo
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Re: Poco progreso en pecho, comparado con brazo

Hola AJAX81 me imagino que te refieres a hacer por ejemplo el press horizontal y el inclinado con mancuernas. A veces lo hago, pero es un poco ioncomodo levantar las mancuernas hasta arriba el primer viaje, pero bueno, para eso esta el compañero... Probare a hacer mas ejercicios con mancuerna. Hiper...
por Kapitan_Pirula
04 Mar 2008 16:30
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Alguien ha sentido estos síntomas?
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Re: ¿Alguien ha sentido estos síntomas?

Hola

Comprueba que entre los complementos no haya uno que se llama viagra.

Saludos.

PD: Pres de paja dice jajajaj :lol:
por Kapitan_Pirula
04 Mar 2008 16:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Poco progreso en pecho, comparado con brazo
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Re: Poco progreso en pecho, comparado con brazo

Uff, cuantas preguntas jajaj. Voy por partes. Hiperius Suelo agarrar la barra a una anchura doble de los hombros mas o menos, osea formando angulo recto con los codos cuando bajo. Bajo la barra hasta tocar el pecho, las primeras repeticiones y luego cuando tengo menos fuerza igual no bajo del todo, ...
por Kapitan_Pirula
04 Mar 2008 10:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Poco progreso en pecho, comparado con brazo
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Poco progreso en pecho, comparado con brazo

Hola Llevo bastante tiempo en el Gimnasio, desde finales de 2004 o así, con temporadas intensas y temporadas mas bajas. El verano lo suelo dejar siempre para deportes aerobicos, bici y correr. Por si interesa, mido 1,77 y peso ahora unos 77 Kg Desde este diciembre me he propuesto coger algo de fuerz...
por Kapitan_Pirula
14 Ene 2008 00:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dudas sobre musculación y nutrición
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Los batidos de proteínas los pondría uno después de entrenar y otro al irte a la cama, es como se suelen tomar, mas uno en el desayuno.
por Kapitan_Pirula
14 Ene 2008 00:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ayuda!!
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yo dejaria el miercoles de descanso e intentaria hacer entre el lunes y martes todos los grupos y luego igual el jueves y viernes, asi descansas cada grupo minimo 3 dias.

Veras como descansando el miércoles el jueves coges el gimnasio con mas ganas y mas fuerza
por Kapitan_Pirula
14 Ene 2008 00:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Nadar vs Correr
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Yo también me quedo con correr. mas divertido, mas paisaje (a no ser que hagas cinta) y por lo menos puedes escuchar música (aunque ya han sacado mp3 acuático) y sobre todo por que si lo haces despues del gimnasio, nadando vas a notar mucha fatiga en los brazos, cosa que corriendo no.
por Kapitan_Pirula
13 Ene 2008 01:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Autocargas
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No se si tiene algún nombre o si lo han puesto. Haces el pino apoyado en la pared y bajas y subes con los brazos. así haces hombro y espalda Has probao alguna vez de hacer esto?? xD Tiene k ser tope de chungo eh xD Un saludo!! MAS IDEAS!! Si que lo he probado alguna vez, pero bueno, entre que hay q...
por Kapitan_Pirula
12 Ene 2008 01:25
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Megamas 4000 caducao?
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MaCiaS escribió:Si bueno yo prefiero tomarmelo mientras grito: Lo que no te mata te hace mas fuerte!!!
pues si, la verdad es que es más adecuado en este caso
por Kapitan_Pirula
11 Ene 2008 21:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Megamas 4000 caducao?
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Yo me los tomaba, pero mientras bates el batido tienes que decir: lo que no mata engorda!! todo orgulloso :lol: :lol:
por Kapitan_Pirula
11 Ene 2008 21:29
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Duda para principio de año
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Yo la verdad es que no se como diferencias la rutina de fuerza con la de volumen, a no ser como ha dicho Hiperius, por la dieta, por que por la rutina seria similar... la fuerza te da volumen, y si quieres fuerza, tienes que comer mas de lo normal, sobre todo proteínas e hidratos y esto te va a dar ...
por Kapitan_Pirula
11 Ene 2008 21:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Autocargas
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No se si tiene algún nombre o si lo han puesto.

Haces el pino apoyado en la pared y bajas y subes con los brazos. así haces hombro y espalda
por Kapitan_Pirula
11 Ene 2008 21:13
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Una duda sobre complementos
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Bueno, al final he comprado Proteina y Glutamina La proteina Top Whey de Muscle Maximize, El de la tienda me dijo que era la mejor... eso dicen todos obiamente. Y glutamina Garnell nutrition L-Glutamine. Aqui me dijo que no era la mejor, pero la que mejor se disuelve y no tiene sabor. La protenia la...