Se encontraron 3 coincidencias

por BAU
10 Feb 2002 22:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: proteinas
Respuestas: 1
Vistas: 1277

Hola a todos mi pregunta es si tomo bien las proteinas tomo 3 tomas diarias de proteinas de suero,y si deberia tomar creatina y en especial para que me valdria ya que compañeros mios la toman pero queria saber su sentido el tomarla y que cantidad gracias.
por BAU
06 Feb 2002 12:02
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: aumentear volumen muscular
Respuestas: 2
Vistas: 962

hola atodos me gustaria saber opiniones sobre el tema d aunmentar en volumen muscular tampoco excesivamente claro,mi rutina d entrenamientos es d todos los dias compaginando 2 musculos diarios yo creo q me va bien pero quisiera aumnetar algo mas para luego definir mejo gracias
por BAU
06 Feb 2002 11:58
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ayudenme...
Respuestas: 3
Vistas: 1037

HOMBRE MI OPINIO,PARA MANTENERLO IGUAL DEBERAS CREARTE UNA RUTINA D EJERCICIOS D ADOMEN LA CUAL HARA Q CREEZ Y REFERENTE A LO Q PACO TE CONTESTO LA GENETICA TB ES IMPORTANTE PERO RECUERDA COMER LIMPIO.