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en mi ciudad tampoco hay bjj
por lo que tengo entendido el bjj es lucha en el suelo no?

gracias por los videos

gracias a todos. por cierto sabeis si por llevar aparato en la boca van a impedirme realizar full contact?

buenas, empiezo en julio con full contact y bueno aun no e hablado con el profesor de full ni nada y bueno me gustaría saber los guantes de full si son los mismos que los de boxeo y la ropa y todo esto como tiene que ser? gracias

el fin de semana dejalo para descansar.. recuerda que tu cuerpo crece no cuando haces ejercicio sino cuando descansas de el

?

ya veo.. en fin vere que cambios puedo hacer gracias.

un huevo de jamon xDDDDDDDDD

y como recomiendas tomarla victor?

2 cosas 1º esta es mi tabla de ejercicios en el gim acepto cualquier sugerencia ^^ -Lunes Pecho y Biceps Fondos en paralela Press banca plano Aperturas planas Pull Over biceps barra z biceps alterno con mancuerna martillo abdominales superiores y inferiores -Martes Espalda y Triceps Jalon polea Remo...

no me parece una buena idea xD
no sera mejor comer bien y engordar en musculo ? y no en grasa

esque vaya lio a mi el dietista me dijo que la tomara con zumo de uva y ahora me salis con que con zumo no sirve de nada xD

es verdad eso de que si la tomo con zumo no sirve de nada?

si. no se puede hacer todo a la vez ^^ primero volumen, ganar musculo, luego con el calor a definir y quitar la grasa;D

una ayudita por favor ..