Se encontraron 356 coincidencias

por Ullrich
29 Oct 2014 20:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Entrenar pierna y pantalones.
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Re: Entrenar pierna y pantalones.

La culpa es la moda de ahora que está diseñada para tíos con patas de alambre y camisa de cuadros. Yo flipo, me queda tan ajustado en los cuadriceps que no puedo apenas meter el movil. Solución, si usas una talla L, compra una más grande y usa un cinturón, porque a no ser que vayas a por un pantalón...
por Ullrich
29 Oct 2014 19:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Qué entrenamiento es más "eficiente" ???
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Qué entrenamiento es más "eficiente" ???

Resumo en un ejercicio para que me pilleis por donde van mis tiros. Ejemplo: Press inclinado con mancuernas, banco a 45º. Yo hago con mancuernas de 28kg 8 repes, es mi máximo, con mancuernas de 30kg tiro mucho de espalda y no siento el pectoral trabajar tanto. Suelo hacer 4 series: 10 repes con 20kg...
por Ullrich
17 Sep 2014 14:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Qué opinais de la rutina MIRIN?
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Qué opinais de la rutina MIRIN?

La clásica del amigo zyzz y que también ha usado Jeff Seid. Lunes: Pectorales/Bíceps 4 series de Press de Banca Inclinado con Mancuernas, 8-10 repeticiones 3 series de Press de Banca con barra, 8-10 repeticiones 3 series de Aperturas Inclinadas, 8-10 repeticiones 3 series de Fondos en Paralelas hast...
por Ullrich
27 Feb 2013 20:13
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: D.E.P Ramon Dekkers
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Re: D.E.P Ramon Dekkers

La ostia, cuando iba en bicicleta.
D.e.p Ramón.
por Ullrich
02 Ene 2013 23:49
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: este año no hubo k1 gp final en NY?
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este año no hubo k1 gp final en NY?

El año pasado por la crisis supspendieron el gp y el max.
Este año el max fue en atenas pero el gp no era en nueva york anunciado a bombo y platillo?
gracias
por Ullrich
28 May 2012 00:00
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Participantes k1 world max final 16.
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Re: Participantes k1 world max final 16.

toma toda la velada:
por Ullrich
27 May 2012 22:17
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Participantes k1 world max final 16.
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Re: Participantes k1 world max final 16.

extra round claramente
por Ullrich
27 May 2012 21:58
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Participantes k1 world max final 16.
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Re: Participantes k1 world max final 16.

poner spoiler xk va a ahber gente k la va a liar sino..
por Ullrich
27 May 2012 20:30
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: k1 madrid duda
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k1 madrid duda

LoS ganadores de las 8 peleas del k1 max, vuelven a pelear hoy??? Es decir, digamos que ganas el combate, luego peleas las semis y luego la final??? Mucha tralla no????
por Ullrich
26 Abr 2012 18:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Qué os parece cenar esto?
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Re: Qué os parece cenar esto?

Vamos a ver. lo que estais comentando de varias comidas al día es completamente cierto. Pero siempre partiendo de la base que tus objetivos necesitan esa planificación diaria de tus comidas. Sobre todo es necesario si necesitas conservar el volúmen que tienes, sabiendo que no es lo mismo un tio de 1...
por Ullrich
25 Abr 2012 17:17
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Qué os parece cenar esto?
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Re: Qué os parece cenar esto?

Desayuno fuerte, como normal, no meriendo y ceno esto. Los viernes o sábado me suelo dejar el día libre y comer lo que quiera. La masa muscular que tengo no la quiero ni aumentar ni reducir; en el gym intento levantar peso como si estuviese en volúmen llegando al fallo y luego me meto casi 1 hora di...
por Ullrich
24 Abr 2012 19:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Qué os parece cenar esto?
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Qué os parece cenar esto?

2 Sandwich de pan integral con lechuga tomate y tortilla francesa de 2 huevos. Cuando no es de tortilla es de atún.
LLevo unos días cenando esto y me voy a la cama sin hambre y sobre todo no cojo nada de grasa.
por Ullrich
15 Abr 2012 16:58
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: ABRAHAM ROQUEÑI VS ALBERT KRAUS EL 14 DE ABRIL (TORRELAVEGA)
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Re: ABRAHAM ROQUEÑI VS ALBERT KRAUS EL 14 DE ABRIL (TORRELAV

Primer asalto igualado pero con cierta ventaja para Kraus. Segundo asalto de Kraus y encima cuenta de protección para Abraham, que al ser al final del asalto fue de 3 segundos y sonó la campana, si hubiese sido un poco antes hubiese sido más "vistosa". Tercer asalto, Abraham sale a buscar el KO porq...
por Ullrich
12 Abr 2012 16:41
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Participantes k1 world max final 16.
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Re: Participantes k1 world max final 16.

Buakaw, Kraus????????
por Ullrich
11 Abr 2012 17:23
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: ABRAHAM ROQUEÑI VS ALBERT KRAUS EL 14 DE ABRIL (TORRELAVEGA)
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Re: ABRAHAM ROQUEÑI VS ALBERT KRAUS EL 14 DE ABRIL (TORRELAV

Hola! alguien puede decirme a que hora empiezan a abrise las puertas y sobre todo, a que hora más o menos acaba la velada para tomar unas copas después??