Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

He estado este verano en clases d mma y ahora vuelvo a Murcia por tema de estudios y me gustaria seguir con esto. he visto el gimnasio de budomurcia con Rolan Madrid y otro en el ranero de muay thai. alguien q haya estado en alguno me puede aconsejar?

Yo quiero un buen cuerpo y bien hecho estando siempre bien "estructurado"...algo se pero nucna tanto como eun profes

Buenas!!!

estaba pensando en "invertir" mi dinero en un nutricionista o un preparador fisico (al fin y al cabo es mi unico hobby) ¿creeis que merece la pena gastar el dinero en esto?

Gracias

he encontrado esto en otros foros, lo cuelgo aqui por si os sirve de ayuda, es muy completa tiene gradas,fibra,sodio...

http://www.megaupload.com/?d=E5GU2153

Thks x el video

JCARBALLO escribió:
En Almeria a Pepe Martin.

Este tio es el mejor

NeKeR escribió:Buena base Bueso, aunque sin duda tu punto fuerte es la espalda, te hace mucha falta darle caña a pecho, y bíceps.

Curiosamente lo que mas trabajo es pecho y biceps

Criticadme un poco:

¿soys alguno de los dos de el ejido? en tal caso...¿vais al gimnasio de Pepe?

Estais todos a favor de DDCC, yo como practicante de AAMM y DDCC os comentaré como lo veo yo. Empezé en kick boxing, al principio todo nuevo, gente nueva....luego al tiempo ya aburría, la gente ya se subia mucho,incluso se pegaban fuerte fuerte a matar hasta que separaba alguien, iban los "mato...

Espalda esque siempre he tenido, cuando pueda me echaré alguna de cuerpo entero

Aver que opinais... Diciembre: http://img464.imageshack.us/img464/8868/cunados106ht8.th.jpg http://img109.imageshack.us/img109/9388/cunados043qg9.th.jpg Marzo (principios): http://www.imageox.com/graphic/thumbs/36766-DSC00604-th.jpeg He estado mas que nada haciendo kick boxing y ultimamente (desde s...

almendra en que gimnasio tas metio ahora?? si kieres k te explike asi lo k yo eh aprendido aki posss hablame por el msn kabezon xD Toy en el de pepe, en wing tsun, las pesas las hago en mi casa.Si nunca tas en el mesenger. Aqui todos decis que no es facil piyar volumen pero nadie dice que es lo mej...

¿que puedo tomar antes y que tomar despues de entrenamiento?¿debo comer lo mismo un dia que haga pesas como el dia que no haga?

Siendo ectomorofo y encima haciendo aeróbicos...

Luchador peso medio...unos 70-75 kg..ahora estoy en 65kg y mido 1,70 ¿está bien o mal?