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Esto es lo mas barato que encontre

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Hola, estamos viendo la posibilidad acondicionar un local como gim, y estamos búscanos empresas que se dediquen a instalar suelo de gim para pedir presupuesto, ya sea acondicionar el suelo para pesas con alguna tarima o moqueta de goma o poner colchonetas tipo tatami. Si tenéis alguna referencia de ...

Buscando gente que de clases de AAMM, deporte de contacto, aerobic, otros....zona Navalcarnero Hola, tenemos un local comunitaria en una urbanización de Navalcarnero y queremos usarlo como gim, de momento estamos tanteando que actividades hacer, si adecuarlo como pesas o sala de aerobic o poner un t...

Grcias por la recomendacion Roberto, los videos de Title es lo que buscaba para empezar, lastima que no esten subtitulados SIOUXZ estan son las colchonetas que decias? http://www.decathlon.es/ES/df-900-8209936/ De precio muy bien pero no valen para caidas, el caso que por ese precio se pueden poner ...

Como empieze a meter en el local colchones y nos vean con la faldita los vecinos van a pensar cosas muy raras jeje. Abra que seguir mirando, si encuentro algo de 1 metro cuadrado por unos 30 E seria factible, sino seguimos con el aerobic de boxeo que tenemos ahora.

Hola, estamos pensado la posibilidad de comprar una colchonetas y practicar algo de aikido en un local. Deberían ser unas colchonetas que se pongan y se quiten facilmente, ya que el local nos lo dejan unas horas pero debemos dejarlo vacio tal como nos lo encontramos. La idea es poner unas colchoneta...

Gracias por los comentarios Ye3Dux, desde luego que llevas toda la razon si se quiere hacer algo serio necesitas un monitor que sepa. No se trata de defensa personal ni mucho menos, yo siempre digo que la mejor defensa es salir corriento jeje. Solo tratamos de hacer algo de ejercicio y movernos, y d...

Pues ya empezamos, somos pocos pero con ganas, hacemos cosas sencillitas pero nos hemos dado cuenta que son suficientes para hacer ejercicio y divertirnos, gracias a todos.

Una buena estrategia en combate es "cambiar" de vez en cuando la cadencia de los golpes. Muchos buenos boxeadores te repiten mano en mitad de una serie para romperte un poco los esquemas defensivos, si quieres hacerlo sencillo, puedes plantear una serie, por llamarlo de alguna manera, "capicúa" es ...

Os pongo el planteamiento que pense para dar la clase, el objetivo es hacer algo básico aerobico para movernos, a ver si lo veis bien. - Posición de defensa: pie izq adelante mirando a las 12.30, pie der mas atras mirando a las 14, piernas semiflexionadas, peso de los pies en la puntera. Brazos flex...

Gracias, el truco esta entonces de buscarlo en ingles. Como tu dices es por diversion y hacer algo de ejercicio,

Hola, resulta que unos cuantos vecinos nos hemos juntado y hemos decidido dar clases técnicas de boxeo aprovechando un local que tenemos. La persona que sabe de estos temas y se encargaba del asunto al final no puede darnos clases, pero hemos decidido seguir los demás adelante hasta que pueda. Así q...

Conceis web de suplmenteos que sean de confianza y bien de precios. A parte de la que tenemos aqui http://hispagimnasios.com/tienda/ Encontre esta, por lo menos estas proteinas esta bien de precio http://www.proteion.com/product_info.php?products_id=172 Y pregunta aprovechando el post. Me comentaron...

gracias karkian, hubiera estaba bien ganar fuerza mientras veiamos a niñas (o niños segun los gustos) en mayas apretadas botando al lado de nosotros. Pero no puede ser.

Tengo un enguince de codo (epitrocleitis codo de tenista). El fisio me dijo que ya estaba medio bien, unas semanas de reposo y al deporte otra vez. Me comento de hacer algo ejercicios resistencia-tonificacion. Pensaba en hacer ejercicios 3 series 15 repeticiones. El caso que no quiero pasarme con lo...