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¿Por qué hay que beber tanto agua cuando pretendemos definir?

¿En que influye?

Muchas gracias.

Pues te lo agradezco también

No sé qué haré, porque unos decís una cosa y otros otra xDD

Muchas gracias de nuevo, Fran. Me han surgido otro par de dudas, espero no ser muy pesado :-? Ahí van: - Los aeróbicos mejor hacerlos después de las pesas, no los días alternos, ¿verdad? Quiero decir que si el lunes hago pesas, después de las pesas hago los aeróbicos, no los hago el martes porque co...

Muchas gracias por responder tan pronto, Fran, ya me ha quedado bastante claro. Aunque ahora me he acordado que tenía otra duda. ¿Puedo hacer 5-6 días a la semana 50 minutos de bici o no me tengo que pasar de 3 para no perder demasiado músculo? La verdad es que llevo una temporada bastante activo y ...

Buenos días, tenía ciertas dudas que me gustaría que me resolvierais. Aquí están. 1. ¿Cuánto más agua beba mejor? Quiero decir beber unos 4-5 litros de agua al día no es malo para nada, ¿verdad? ¿Qué efectos tiene en el organismo beber mucha agua? Buenos y malos, quiero decir. 2. En cuanto a la ruti...