Se encontraron 407 coincidencias
- 22 Ago 2008 14:04
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Ajustes de dieta
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Re: Ajustes de dieta
:D :D :D Al menos las que como yo tienen avena. ¿Creeis que con esta dieta, puedo perder algo de grasa y subir musculo? He de decir que hace 2 años estube en el Gym como cosa de 1 año. Durante ese año note algunas mejorias, no las que quisiera ya que no ice dieta. Ahora llevo 1 mes y he recuperado e...
- 22 Ago 2008 13:45
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- Tema: Ajustes de dieta
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Re: Ajustes de dieta
Exacto, sale mas rentable comerte unos buenos platanos post-entreno. Yo gasto las barritas ya que me las compro la novia y tengo que gastarlas
- 22 Ago 2008 13:24
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- Tema: Ajustes de dieta
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Ajustes de dieta
Mi principal objetivo es tonificar mi cuerpo en general. Es decir a base de dieta y pesas mejorar mi cuerpo. No estoy obsesionado en eliminar toda la grasa por ahora y tampoco quiero ponerme mas gordo con lo cual estoy intentando llevar una dieta equilibrada en la que suba la minima grasa posible. 0...
- 02 Mar 2005 00:25
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- Tema: Ojito con la B12
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As oido hablar del TROFALGON?. es un suplemento que esta compuesto principalmente por b12, 1mg por capsula y recomiendan 3 al dia....tambien la b12 se encuentra en los cereales y pasta.Yo creo que no pasa absolutamente nada.a una persona adulta se le recomienda tomar 8 mg, y la que sobra a la orina,...
- 02 Mar 2005 00:06
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- Tema: Ojito con la B12
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- 27 Feb 2005 01:49
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- Tema: se me salio el hombro!!
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- 27 Ene 2005 18:26
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- Tema: ¿El alcohol engorda de verdad o es un mito? Opinad¡¡
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El alcohol tiene calorias, engorda evidentemente si llevas mala dieta, todo va por calorias, si en un dia gastas mas de las que tomas adelgazaras y si tomas mas de las que gastas engordaras....Si x ejemplo tu metabolismo gasta 2000 diarias y supongamos que tu dieta es de 2000 entonces ni adelgazaria...
- 24 Ene 2005 09:44
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- Tema: ¿El alcohol engorda de verdad o es un mito? Opinad¡¡
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- 17 Ene 2005 21:41
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- Tema: Sobre Las Claras, Colesterol...
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- 17 Ene 2005 20:19
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- Tema: Mi caso 2
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Gracias por contestar Mira te voy a contar todos los detalles...Carbos por la mañana meto porque se que es importante y porque trabajo y lleva mucho desgaste El pan lo como integral desde simpre jejeje la leche tomo semi y queso no suelo tomar mucho Las legumbres el caso es que ha mas de uno les pas...
- 16 Ene 2005 22:12
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- Tema: Dieta para aumentar muscularmente
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- 15 Ene 2005 11:37
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- Tema: Mi caso 2
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- 14 Ene 2005 17:29
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- Tema: Mi caso 2
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Lo que pasa que eso que me propones es bastante engorroso, es decir parece muy complicado, lo de las calorias no lo llevo pero calculo mas o menos las que me hacen falta para definir, yo creo que la que estoy aciendo esta bastante bien...por la noche no pruebo un solo carbohidrato... no se que hacer
- 14 Ene 2005 16:57
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Mi caso 2
Hola, el caso es que comenze a definir hace 2 meses....Resultados??? no los que esperaba, sigo casi igual de como empezaba....a continuacion os pongo mi dieta Ejercicio:Entreno 4 dias a la semana en los que hago aerobicos,500 calorias por sesion de aerobicos Dieta: Desayuno:2 Tostadas,1 actimel y 30...
- 11 Ene 2005 20:29
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- Tema: Trotar en ayunas, mas efectivo??
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Esta claro que al gimnasio hay que ir mentalizado y dispuesto a entrenar duro, pero si a la vez te lo pasas bastante bien (risas,cachondeo con tu compañero) pues mejor que mejor, en la vida hay otras mas cosas que el gym, y si un dia entrenas duro y otro entrenas mas suave por X no te va a pasar nad...