Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Aquí os presento mi blog, http://maluso-de-neuronas.blogspot.com/

Es un blog un poco friqui, donde apenas hay que leer, solo limitarse a ver imagenes graciosas.

En este hilo podeis tambien poner vuestros blogs prefes!

ArT

Siempre he escuchado que los isometricos son lo mejor.

Por cierto el carílago de tiburon va bien, para reforzar articulaciones tambien, solo que se ve que retrasa crecimiento muscular si se prolonga su toma.

ArT

Pues realizando peso muerto (piernas semi abiertas pero totalmente rigidas, simplemente moviendo la espalda de posicion vertical a horizontal) noté como si se me cargase en exceso las lumbares, hace tiempo tuve una lesión, pero era increible luego la sensación de cargamiento que tenía, y eso que era...

¿Alguien que haya probado más de uno sabe con que quedarse?

Yo probé fisioterapia para problemas lumbares y la verdad es que mucho no me lo quitó.

¿Alguna experiencia?

ArT

La pregunta es... fondos como ultimo, o como primer ejercicio?

ArT

Resulta ser que hace tiempo me contracture las lumbares, (concretamente lumbares, sacro, piramidal y parte del biceps femoral derecho) en un malísimo y forzadisimo gesto) fui a fisoterapeuta, pero este me alivio un tiempo, ya que me a resurgido, y el otro dia, por otro mal gesto me hice un pelin de ...

Resulta que el lunes hice mi particular entreno de pecho más biceps, y se me cargaron bastante los antebrazos, digamos, por donde se dobla el codo, y dos dias despues, hice entreno de espalda y triceps, aun doliendome un poco esta parte, pero no hice caso y force un poco, el caso es que 2 dias despu...

Resulta que hace tiempo me hice una contractura (dolorosa como todas) en las lumbares y a dia de hoy, cuando entreno con alta intensidad en máquinas como prensa (que creo qeue es básica para el desarrollo del tren inferior) al dia siguiente o los siguientes dias tengo secuelas y aveces tengo miedo d...

En JKD no hay cinturones, podrás ser instructor según la escuela, y algo de tiempo. En el Wing Chun necesitarás mucho más tiempo para poder aplicarlo a una situación real (me rijo según los muchos comentarios y demás opiniones vertidas en este foro) y bueno, respecto a lo de puntos vitales, proyecci...

Bueno, eso de inmaculado... si te fijas el de la derecha parece que lleva un tiempecito, su kimono es más color arenoso xD.

Ahora en serio, que pintan dos japoneses en Irak?!

ArT

Es nunchaku, bajate videos de Kobudo, o te podrías comprar algunos libros de nunchakus, en una tienda tipo fuji encontrarás a patadas.

ArT

Buenas, pues despues de leer El Honor del Samurái, me preguntaba por si conociais libros de Artes Marciales (samurais en especial, me gusta el tema) de este tipo.

Gracias!

ArT

Decir que no me lo he leido entero, la primera parte solo, así que lo siento si lo que digo ya está explicado jeje. La única pega que le veo al golpe con el talón levantado, es que en caso de fallar, o de esquiva o para del otro, no tenemos ninguna manera de frena nuestra inercia, es decir, seguiria...

Gracias por la respuesta, intentaré hacer eso que dices con lo de las mancuernas, y por lo de los gemelos... qué remedio jeje

xD

ArT

El fallo por decirlo de algún modo es el punto más elevado de esfuerzo, cuando ya no puedes más, cuando gastas una elevadísima cantidad de energía pero no consigues hacer el ejercicio. Es decir, el fallo en curl de biceps con barra sería no poder levantarla, o quedarte a mitad del ejercicio. Algunos...