Se encontraron 302 coincidencias

por PECHO_PALOMO
26 Dic 2010 22:42
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: ALGUNO QUE ESTE EN EL BUNKAI EN CIUDAD REAL?
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Re: ALGUNO QUE ESTE EN EL BUNKAI EN CIUDAD REAL?

muchas gracias de verdad
meditare un tiempo pq decidirme puesto que me operand de una pierna despues de reyes vere que opcion es la mejor
ya os contare
de nuevo

gracias
por PECHO_PALOMO
24 Dic 2010 07:51
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: ALGUNO QUE ESTE EN EL BUNKAI EN CIUDAD REAL?
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Re: ALGUNO QUE ESTE EN EL BUNKAI EN CIUDAD REAL?

si llevo mucho tiempo queriendome apuntar alli lo que pasa es que me pilla a 50 kms y no se si me merecera la pena el trajin ,siempre he tenido en mente hacer muay thai, podriais explicarme que tipos de deportes de contacto haceis alli y en que consisten? como veis estoy muy verde solo se de muay th...
por PECHO_PALOMO
23 Dic 2010 20:51
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: ALGUNO QUE ESTE EN EL BUNKAI EN CIUDAD REAL?
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ALGUNO QUE ESTE EN EL BUNKAI EN CIUDAD REAL?

o en algun otro gimnasio de la provincia?, sobre todo que de muay thai o thai boxing!!
gracias
por PECHO_PALOMO
31 Jul 2006 14:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: despues de 2 meses sin hacer nada que debo hacer?
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si creo q de momento 2 o 3 semanas me hare un circuito de esos de principiante para adaptarme y luego mira las posibilidades y sistemas tb me cuidare la dieta dandole caña a las proteinas y algo a los h.c a ver si pierdo algun kilillo de grasa tb hare cardio bueno gracias a todos ya ire comentando m...
por PECHO_PALOMO
30 Jul 2006 18:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: despues de 2 meses sin hacer nada que debo hacer?
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despues de 2 meses sin hacer nada que debo hacer?

bueno quisiera que me echarais una mano ya que llevo algo mas de 2 meses sin tocar los hierros y sin cuidar mi alimentacion, en definitiva que he perdido algo del musculo ganado meses atras y he ganado bastante barriga No se por donde empezar, lo mas normal seria hacer volumen pero con esta barrigon...
por PECHO_PALOMO
26 May 2006 06:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dieta definicion
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aumenta proteinas y baja hidratos dejalo mas o menos asi

proteinas 60 h.c 30 grasas 10%
por PECHO_PALOMO
08 May 2006 00:35
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: COMO CONSEGUIR UN CUERPO DEFINIDO?
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sobre las estrias si son rosadas osea que acaban de salir las puedes eliminar con crema anti-estrias que te la vendes las esteticistas y si son blancas osea que ya lelvan muxo tiempo en tu cuerpo no se pueden eliminar. lo se de buena tinta pq a mi hermana le salieron unas cuantas tras un parto de es...
por PECHO_PALOMO
06 May 2006 06:58
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: problemas con abdominales inferiores
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marcarlos suponiendo qlogre quitarme la grasa antes
por PECHO_PALOMO
05 May 2006 16:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: problemas con abdominales inferiores
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entonces segun tu stress mejor trabajar los 4 a la vez? 100 repes de cada uno 3 veces a la semana estaria bien?
exale un vistazo a esta web y dime cuales ves mejor

http://www.musculacion.net/Article20.ht ... bdominales

por ejemplo el 1 el 3 sabes loq te digo=? saludos
por PECHO_PALOMO
04 May 2006 18:01
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: problemas con abdominales inferiores
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problemas con abdominales inferiores

resulta q al hacerlos en un banco tumabdo y levantando y bajando las piernas como viene a ser normal, se me cargan muhco los muslos y tengo q parar antes de q empiezen a dolerme los abdominales, os pasa esto a alguno? hay algun otro ejercicio efectivo para los inferiores? tambien me gustaria saber s...
por PECHO_PALOMO
04 May 2006 16:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: como veis el press banca de agarre estrecho para triceps?¿
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como veis el press banca de agarre estrecho para triceps?¿

lo veis efectivo? y otra cosa q ejercicio podria dar volumen a la parte de atras del triceps? para q se vea ancho el brazo ya q digamos q agrandar el biceps me cuesta muxo
gracias
por PECHO_PALOMO
26 Abr 2006 15:10
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: opiniones sobre la gelatina
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opiniones sobre la gelatina

creeis q es bueno tomarla en epocas de definicion antes del entreno por ejemplo? o ni olerla?
gracias
por PECHO_PALOMO
24 Abr 2006 14:40
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dieta de definicion
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alguien me da su opinion?
gracias
por PECHO_PALOMO
24 Abr 2006 00:01
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ahora quiero FUERZA
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karikian cual es tu obejtivo? la fuerza maxima o q?
por PECHO_PALOMO
23 Abr 2006 16:48
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dieta de definicion
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me flata la comida de despues del desayuno que qdaria:

un sandwich de pavo/pollo atun o torilla claras mas unos frutois ecos y yogur o fruta dependiendo del dia