Se encontraron 229 coincidencias

por Gazkez
26 Feb 2014 19:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Es una tonteria esto.. o me servira de algo?
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Re: Es una tonteria esto.. o me servira de algo?

Gracias por tu respuesta... aun que sinceramente no me has aclarado mucho mis dudas.

Alguien mas se anima? gracias
por Gazkez
26 Feb 2014 18:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Es una tonteria esto.. o me servira de algo?
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Es una tonteria esto.. o me servira de algo?

Buenas llevaba mucho tiempo sin entrar por aqui... 5 añitos sin entrenar por temas de salud Pues bueno ahora mismo estoy en 76 kilos, y mido 1,76 la idea seria de perder algo de peso , para empezar luego a hacer volumen... por no tener exceso de grasa que no me siento agusto. pero tenia pensado en h...
por Gazkez
20 Dic 2012 08:03
Foro: Foro de artes marciales
Tema: que signifika el simbolo de hagakure
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que signifika el simbolo de hagakure

Pues eso que significa este simbolo? Xk quiero tatuarme algo relacionado con el bushido y este simbolo me gusta pero no se su significado y no encuentro nada x gogle. a ver si alguno me podeis ayudar. . O si no decidme si hay algun simbolo que represente el bushido
por Gazkez
17 Ene 2012 21:15
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: pregunta sobre Animal cuts.
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Re: pregunta sobre Animal cuts.

nadie lo sabe?
por Gazkez
17 Ene 2012 16:04
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: pregunta sobre Animal cuts.
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Re: pregunta sobre Animal cuts.

he mirado en el buscador , en un par de post , que hablan sobre termogenicos , pero no sobre mi duda en concreto.

sigo esperando vuestra respuesta gracias.
por Gazkez
17 Ene 2012 14:36
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: pregunta sobre Animal cuts.
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pregunta sobre Animal cuts.

buenas , tengo una duda sobre el animal cuts
yo voy a hacer musculacion , lunes , miercoles y viernes .
y martes jueves y sabados , a correr.

deberia tomarme el animal cuts solo los dias que voy a correr o todos los dias? saludos y gracias .
por Gazkez
21 Sep 2011 17:02
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Varias dudas
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Varias dudas

Buenas, hace poco sufri una enfermedad. y a raiz de eso entre en deperesion y pase de pesar 66 kilos a pesar 100 kilos, ahora he adelgazado a base de dieta hasta los 80, y me gustaria cojer un poco de brazos y eso y perder un poco de barriga, que me aconsejais , primero pesas y luego un poco de aero...
por Gazkez
03 Feb 2010 15:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina Volumen Y Dieta Modificada! haber k tal ahora...
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Re: Rutina Volumen Y Dieta Modificada! haber k tal ahora...

nadie me puede hechar una mano?? que me gustaria empezar esta tarde mismo con la tabla
por Gazkez
03 Feb 2010 03:44
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina Volumen Y Dieta Modificada! haber k tal ahora...
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Rutina Volumen Y Dieta Modificada! haber k tal ahora...

Dieta 9:00 - Tazon Avena 100g (352kl) , dos sandwich pavo /atun etc... (480kl) 11:00 dos sandwich ( 480) 15:00 2-3 platos de pasta con atun , huevo codio ... (700 kl) 18:00 1 sandwich de manteka de cacahuete (unas 300 kl ) 19:30 entrenamiento 20:30 Batido Protess , Con Platanos y Una cuchara de mant...
por Gazkez
03 Feb 2010 00:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dieta Volumen y Rutina , que opinais??
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Re: Dieta Volumen y Rutina , que opinais??

por que he de quitar el tras nuca ,y el press cerrado??

y si kito trapecio , donde lo meto?
por Gazkez
01 Feb 2010 02:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dieta Volumen y Rutina , que opinais??
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Re: Dieta Volumen y Rutina , que opinais??

cambiar entonces , pierna por hombros?? y la dieta como la ves?
por Gazkez
01 Feb 2010 01:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dieta Volumen y Rutina , que opinais??
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Dieta Volumen y Rutina , que opinais??

Dieta 9:00 - Tazon Avena , dos sandwich pavo /atun etc... 11:00 dos sandwich 15:00 2-3 platos de pasta con atun , huevo cocido etc.. 18:00 1 sandwich de manteka de cacao 19:30 entrenamiento 20:30 Batido Protess , Con Platanos y Una cuchara de manteka kakao 22:00 - Pescao a la plancha , pollo , clara...
por Gazkez
16 Oct 2009 07:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina ... Ayuda en pecho
Respuestas: 16
Vistas: 1138

Rutina ... Ayuda en pecho

Bueno pues resulta que todo lo llevo perfecto , excepto pecho.. que no crezco nada , llevo ya muxo tiempo en el gym y tal..y nada , de lo demas estoy como kiero , no kiero mas , pero pecho es que no desarrollo :( Decirme algo que pueda hacer please... :( , graciasss os dejo aqui mi rutina! Lunes: Pe...
por Gazkez
13 Oct 2009 23:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Termogenicos funcionan o placebo?
Respuestas: 2
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Termogenicos funcionan o placebo?

Pues eso me gustaria saber la opinion de alguien que lo haya tomado..... ya se que por si solo no , pero me refiero si con dieta y aerobicos, se nota esa ayuda extra o no . Por ahora los dos que mejores criticas he visto el animal cut y el hydroxycut si no me equivoco. Bueno espero vuestras respuest...