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El problema , es que ya tengo mucha espalda , encima tengo una cintura MUY pequenia un 70 o algo asi , y ya tengo la espalda bastante desarrollada , ahora cuido mumchisimo en no hacer mas espalda , por que realmente , creo que tengo mucho... y piernas,,.. bueno , siempre he hecho mucha bici , y ulti...

Hola , gracias por tu amplia respuesta... Lo de dejar de entrenar... y jsuto ahora en verano :crazyeyes: :crazyeyes: la verdad es que preferiria dejarlo como ultima opcion. Entonces es grave? , si continuo entrenando no pasa nada no? Simplemente aplicare los musculos que tu me has dicho al entrenami...

Hola gente , que tal estamos ? Recientemente me compre un libro de musculatura , y me di cuenta de todas las cosas que he hecho mal en 3 anios de entrenamiento... Para empezar , estuve haciendo "bench press" de barra , mal durante mucho tiempo. Sabeis cual digo no? , esa que te echas y lev...

Hola gente , que tal estamos ? Recientemente me compre un libro de musculatura , y me di cuenta de todas las cosas que he hecho mal en 3 anios de entrenamiento... Para empezar , estuve haciendo "bench press" de barra , mal durante mucho tiempo. Sabeis cual digo no? , esa que te echas y lev...