Se encontraron 127 coincidencias

por ces
16 Mar 2007 12:27
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Mi experiencia en la operación de Ginecomastia
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Vistas: 522402

Me parece un buen post que ayudara a mucha gente a despejar dudas sobre la ginecomastia, problema que nos afecta a muchos.


Espero que todo te salga bien.


Saludos.
por ces
09 Mar 2007 11:01
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dolor espalda al girar cuello
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Vistas: 39219

Hola, tu entrenamiento de hoy puede esperar, te recomeindo calor con la manta electrica y una visita al fisio, pues si es una contractura cuanto antes lo trates mejor se quita.

Suerte y saludos.
por ces
06 Feb 2007 12:38
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Me crujen q da miedo los hombros cuando hago press.
Respuestas: 13
Vistas: 5485

A mi también me ocurre sobre todo en el derecho y sin falde hacer pesas, solo con girarlo, pero no me osaciona ninguna molestia. una vez llendo al fisio por otra cosa aproveche y lo pregunte y me dijo que no estaba segura sin hacer algunas pruebas pero que todo indicaba que podian ser antiguas contr...
por ces
02 Feb 2007 10:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ayuda para saber si la cantidad de proteina diaria esta bien
Respuestas: 12
Vistas: 578

a y respecto a lo de pocos carbos , que me recomendais meter pasta por la mañana o que ,los dulces son carbos complejos o no? porque e estado mirando carbos complejos y me vienen pasta ,cruasants ,donuts , etc esta bien eso? aver si podeis decirme algun alimento que sea carbo complejo para poder me...
por ces
23 Ene 2007 13:04
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿El deporte creéis que es una solución?
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Hola; Pues asi a primeras no se puede decir que sea la colución pero que ayudará seguro que si. Pero desde mi puneto de vista coincido con la mayoria de compañeros en que deberias tratarlo con alguine cualificado, entiendase con titulación medica. a y otra cosa muchos animos para ti, que seguro co e...
por ces
22 Ene 2007 17:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Pecho y sustitución del contractor
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Vistas: 3089

Re: Pecho y sustitución del contractor

Novoa escribió:Ey me gustaría que fuese contractor, pero en el gimnasio no tienen máquina para ello. ¿Con qué lo podría sustituir? ¿O mejor no meter nada más porque con esos tres ya es suficiente?

Pecho lo combino con otros tres ejercicios de biceps.

Muchas gracias :)

¿Con cruze de poleas?


Saludos.
por ces
29 Dic 2006 14:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: harto de estar gordo: a por el cambio (2)
Respuestas: 36
Vistas: 3237

Yo no estoy de acuerdo en la acción de dejar el Gym y menos en dejar de hacer ejercicios con sobrecargas. Primero solo por el echo de ir al gym ya tienes una motivación extra que seguro te ayudará. Segundo es muy recomendable que a la vez que pierdas peso mediante ejercicio aeróbico y dieta tonifiqu...
por ces
01 Dic 2006 09:36
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Evaluar mi desayuno expres..
Respuestas: 6
Vistas: 407

Yo desayuno un poco más, y por uqe no tengo más tiempo si no!

1ª tortilla de 4 o 5 claras con media cucharada de aceite de oliva.

2º Jarra de cerveza hasta la mitad de copos de avena con leche desnatada y cafe.

Por cierto hacerlo y comerlo no me lleva más de 15 minutos.


Saludos.
por ces
01 Dic 2006 08:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ensalada para cenar.
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[quote="qnximg"]Ces, que sepas que el avatar que tienes puesto es un fragmento de la cabecera de hispagimnasios, cabecera que yo hice y de la cual tengo todos los derechos, así que o la quitas o te denuncio (no creo que quieras pagar por usarlo, verdad? :vamp: ). Como mola hacerse el mafioso a lo PU...
por ces
29 Nov 2006 10:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ensalada para cenar.
Respuestas: 12
Vistas: 4296

Pues no se si fermentea o no pero yo si te puedeo decir que a vezes me preparo una ensalada muy equilibrada y quedo como un señor. te comento: Le echo media bolsa de enslada 4 estaciones lechuga icberg, lombarda zanahoria, luego le añado tomate en rodajas(antioxidante), trozos de piña, zebolletas y ...
por ces
03 Oct 2006 15:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Los HIdratos de carbono
Respuestas: 2
Vistas: 302

Hola, A vezes no entiendo la actitud de la gente, no seria mucho mejor informarse y preguntar por un producto antes de decidirse a tirar el dinero. Lo que está claro aquí es que lo vas a tomar y sin embargo todavia preguntas si es bueno. En el futuro te recomiendo que te informes de los producots qu...
por ces
02 Oct 2006 17:04
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Resultados Mr Olympia 2006
Respuestas: 20
Vistas: 5853

Pero esa foto es de verdad o está trucada, a mi los tatuajes nunca me han gustado y en gente que se dedica al culturismo pues no ayuda mucho a que se vean bien los musculos, pero en la !CARA! Joder hay que estar muy trayao para hacerse eso... en fin es una pena que no se haya presentado por que su f...
por ces
19 Sep 2006 08:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ejercicio para triceps , ayuda
Respuestas: 31
Vistas: 1305

respecto a los fondos.....

Hola, Yo no recomeindo los fondos en paralelas como ejercicio base de triceps a gente con poca experiencia, poca fuerza o mucho peso corporal y creo que es algo importante sobre lo que apenas se hace incapie aqui. Se deberian recomendar los ejercicios en función a estos tres factores pues una person...
por ces
18 Sep 2006 11:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dieta de 4000 calorias
Respuestas: 30
Vistas: 6194

En el desayuno me faltan proteínas, en la comida 2 lo mismo, en la 4 idem. 3 claras de huevo son bastante escasas (estas en volumen!). Pues yo creo que va servido de Proteinas, quiza no cuentes con los 13g de proteinas de los 100g de avena que junto a las 3 claras haran unos 25g y a esto habria que...
por ces
16 Ago 2006 09:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: bruce lee masa muscular
Respuestas: 18
Vistas: 2332

Pqueña dices.... todavia hace algún tiempo vi por aqui un post, creo que de Victor-21 sobre Bruce y yo sinceramente flipe con sus Dorsales....

Echa un vistazo en google a algunas de sus fotos y veras como para su tamaño el tio es "todo musulo".


Saludos.