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A raiz de esta platica me surge una duda :Las personas que NACEN con buenos gemelos nacieron con una ventaja sobre las demas personas en lo que futbol respecta? hay algunos q ya de por si tienen mas gemelos q otros pero nose si esto sea una ventaja. y los q son escaladores son personas q ya de por ...

Yo cuando he subido al monte, he visto ancianos con unos gemelos que serian la envidia de cualquier culturista profesional, y no exagero, eso era volumen, fuerza y definicion. Cuando vuelva a empezar ir al monte, llevare la camara, y sacare una foto a alguno, a riesgo de sufrir un cachabazo :D eso ...

Dos pares de buenos gemelos. Saludos esos son buenos gemelos ahi yo veo no solo definicion sino buen volumen tambien, tan buenos como los q veo en unos futbolistas amateurs q nunca pisaron un gym. ah y si los comparamos con los gemelos de unos fisicoculturistas entonces q sean fisicoculturistas nat...

y hablando de alguien q no hace pesas, digamos q apenas camina unas cuadras al dia, no creen q algun deporte aerobico como el futbol no significaria una especie de incremento de cargas y si le tendria q inducir alguna hipertrofia?, al correr el peso de nuestro cuerpo se multiplica y cuando frenamos ...

karkian antes habias dicho q los gemelos se veian desarrollados jugando al futbol solo porq estaban definidos, pero sin embargo si eso q dices q es solo por la definicion entonces porq el resto del cuerpo no se ve tan marcado, por ejemplo la espalda? asi mismo alguien q hace natacion (y tambien es u...

Jugar futbol no hara crecer tus pantorillas,ya que no son una resistencia lo suficientemente fuerte como para obligar al musculo a crecer. Has elevaciones de talones. pero no podes negar q aunque sea un poco van a crecer, si las comparamos con las piernas de un maratonista o una persona q no hace d...

Lights Out escribió:¿Has probado a jugar al fútbol?

mmm esa seria la solucion pero yo queria buscar alguna alternativa q a alguien le haya funcionado, el futbol no es lo mio.

creen q sea posible desarrollar las pantorrillas de un jugador de futbol sin practicar futbol, solo haciendo pesas o con otra actividad aerobica? lo pregunto porq he visto como muchas personas q hacen pesas no desarrollan gran musculatura en esa zona comparada con la de un jugador de futbol, tengo u...

si tambien soy argentino, en el gimnasio al que voy no hay jaula, sino que hay una estructura en la que se apoya y saca la barra estando uno parado (que ademas sirve para colgar un monton de discos), la desventaja de esta estructura es que uno no puede llegar al fallo como lo haria en la jaula, pero...

mmm se ve bueno, sos argentino? cuanto cuesta algo asi.

pero con mancuernas es dificil trabajar con mucho peso, de seguro no es dificil armarse una estructura para apoyar la barra.

perdona mi falta de imaginacion jetdragon pero vengo acostumbrado a trabajar con varios aparatos, como te las arreglas con las sentadillas y el press militar, bueno el press militar ya me lo imagino pero las sentadillas con un banco de pecho, tendria q conseguir uno alto?

perdona mi falta de imaginacion jetli pero vengo acostumbrado a trabajar con varios aparatos, como te las arreglas con las sentadillas y el press militar?

knukles en tu rutina primera, cuantas series hacias de cada ejercicio, y como calentavas, por cierto, FELICIDADES tus resultados son asombrosos, jeje has utilizado alguna ayuda o suplemento??? suplementos? ninguno, solo me procure 2gr de proteninas por kilo con alimentos naturales. en cuanto a cale...

si por lo de los discos, barra y mancuernas es sencillo, pero banco multireclinable hay varios en el mercado...