Se encontraron 7 coincidencias

por nonix
03 May 2007 22:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: pesos Definicion
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pesos Definicion

Cuantos kilos soleis levantar a la hora de hacer definicion?X ej,si levantas 60 kg en press de banca cuantos tendrias que levantar a la hora de hacer definicion? Y repeticiones?(unas 20 supongo) Yseries? Haceis los mismos ejercicios que en fase de volumen?ed,si para pecho haces normalmente 4 ejercic...
por nonix
13 Dic 2005 22:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dolor espalda
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dolor espalda

Hola cuando hago pesas s m carga la parte decha d la espalda especialmente la parte d abajo y la zona del hombro yes una putada xq luego m duele un poco,m han dicho q haga bien estiramientos,puede ser x levantar demasiado peso o x hacer demasiados ejercicios??
por nonix
20 Nov 2005 15:21
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: hernia y dejar de hacer pesas
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hola siento lo q t ha passado,como hay q respirar a la hora d levantar las pesas,es q a mi m duelen las lumbares y estoy preocupado,donde tienes la hernia?
por nonix
16 Nov 2005 21:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: gluteos
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gluteos

con sentadillas s hace gluteos??
por nonix
12 Nov 2005 00:46
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Porcentaje d masa muscular y d grasa.
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Porcentaje d masa muscular y d grasa.

Hola gente m gustaria saber como s puede saber el porcentaje d masa muscular y el d grasa q tiene uno...y si es muy caro saberlo jeje.
por nonix
08 Nov 2005 23:12
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: duda
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duda

hola, q es preferible hacer cuando haces pecho,triceps o biceps?y con hombros?y con dorsales? es q un monitor m ha dicho una cosa y otro otra,gracias.
por nonix
07 Nov 2005 14:58
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: voluminizador muscular
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voluminizador muscular

Hola estoy tomando un voluminizador muscular q s llama gsn crea mass,la toma x 75 gramos q es la recomendada contiene 66gr d hidratos de carbono(glucosa y oligosacaridos)3gr d creatina y el resto d taurina,inositol,carnitina,glutamina y vitamina b1,q opinais d este producto?es efectivo?voy 3 o 4 vec...