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Hola os tengo que decir, que recientes estudios no han podido demostrar realmente que la yema de huevo tenga colesterol, es más mi médico de cabezera me lo ha demostrado, yo he estado tomando durante 6 meses de 4 a 5 huevos diarios con yema y luego me hize analisis y no tuve ningun problema de coles...

Hola lo primero decir, que no por más peso que cojas más a va crecer el musculo, depende de la genética de cada uno, a lo mejor tirando con menos peso, creces mucho más que otro que meta mucho más peso que tu.Lo digo porque veo que hay mucha gente joven en este foro. Yo siempre hago 4 series de cada...