Se encontraron 141 coincidencias

por _Rick_
29 Ene 2007 01:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dieta para perder peso ?
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Si tu objetivo es perder peso creo que esa dieta y ese entrenamiento servirán para que te quites los kilos que te sobran (si los cumples, claro está).
por _Rick_
23 Ene 2007 16:40
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: alternativa a bici de cardio
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alternativa a bici de cardio

veréis, hace poco tuve un problema con la rodilla derecha. Yo siempre he hecho bici estatica como cardio. Ahora si la hago a los 15 minutos ya no aguanto el dolor de la rodilla derecha y me tengo que quitar, porque al doblarla continuamente sin parar es cuando me molesta. En principio pensé en susti...
por _Rick_
22 Ene 2007 22:44
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Como tomar Hydroxicut Hardcore??
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Como tomar Hydroxicut Hardcore??

Me acaba de llegar el Hydroxycut Hardcore que compré por internet. La cosa es que no viene ningún papel donde ponga como tomarlo y todas las cosas que pone en la etiqueta del bote están en inglés asi que no las entiendo, no se si vendrá ahí. Si alguien lo está tomando o lo ha tomado me puede decir c...
por _Rick_
09 Ene 2007 12:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿Qué es lo que más te gusta entrenar?
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Pues yo al contrario que la mayoría detesto entrenar espalda. El resto si me gustan más, en especial los brazos y concretamente biceps. Pecho y abdomen también me gustan. Y luego piernas ya es que directamente ni la entreno (porque no me interesa y además las tengo echas polvo de jugar al fútbol), a...
por _Rick_
06 Ene 2007 23:08
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cuanto se suele tardar en marcar el músculo?
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cuanto se suele tardar en marcar el músculo?

Ya se que cada uno es diferente, por eso os pongo en el contexto de que yo andaría por el 23% de grasa corporal cuando empecé hace casi un mes a perder peso, mido 1,80 mas o menos y no se cuanto pesaré, soy endomorfo. Tengo una estructura osea bastante pesada y fuerte segun me han dicho. Llevo casi ...
por _Rick_
29 Dic 2006 20:58
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: sopa de fideos en definición?
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sopa de fideos en definición?

vale, es una pregunta tonta, pero es que no se la respuesta. ¿viene bien tomar sopa de fideos por las noches en definición? Es que mi madre siempre me pone de cena un plato de algo y después la sopa, nunca falla. Yo la tomo con más fideos que caldo, más que nada porque el caldo no me gusta mucho y l...
por _Rick_
22 Dic 2006 16:59
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Hay mayoría de ectomorfos en el mundillo?
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Yo tambien coincido con tu opinion , y le veo una explicacion. La musculacion , lo que busca es hacer los musculos grandes , entonces , y teniendo en cuenta que por regla general las personas tendemos a querer el cuerpo que no tenemos , pues es normal y bastante logico que sean los delgados los que...
por _Rick_
22 Dic 2006 16:25
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Hay mayoría de ectomorfos en el mundillo?
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Hay mayoría de ectomorfos en el mundillo?

Quizá parezca un tema tonto pero lo he pensado más de una vez y lo pongo aquí a ver que dice la gente. Yo veo que si, que hay mayoría de ectomorfos, además lo noto muchas veces cuando leo artículos en muchos sitios o incluso en consejos o en foros o cualquier cosa, que la mayoría de las veces son má...
por _Rick_
21 Dic 2006 21:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Estudio sobre los distintos tipo de press banca
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El declinado trabaja más el pecho que el inclinado, no? entonces sería mejor para entrenamiento de pecho o me equivoco?
por _Rick_
15 Dic 2006 04:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dieta de volumen para un endomorfo
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Vistas: 1372

Dieta de volumen para un endomorfo

He mirado las dietas que hay por aquí pero son todas en general, y yo había pensado en si sería posible conformar una dieta de volumen para un endomorfo, como yo, que quiero coger musculo, pero que con las dietas de volumen normales cojo una cantidad de grasa bestial que luego en definición me cuest...
por _Rick_
13 Dic 2006 02:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: pregunta chorra sobre musculos de la cara
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pregunta chorra sobre musculos de la cara

es cierto que masticar chicle a menudo consigue que se marquen más las facciones del rostro??
por _Rick_
12 Dic 2006 12:40
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿8 horas de descanso?
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Eso el que pueda dormir las 8 horas, yo raramente puedo dormir más de 6 por los horarios que tengo
por _Rick_
02 Dic 2006 00:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cago muxooo ultimamente
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Por cierto, si vas al baño justo después de la comida no estás expulsando lo que acabas de comer, será algo anterior, porque lo recien comido no ha dado tiempo a que llegue hasta ahí.
por _Rick_
02 Dic 2006 00:33
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cago muxooo ultimamente
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Ir un par de veces al día, e incluso tres, al baño es lo más normal del mundo. De hecho, ir solo una vez es más raro, y no ir al baño en todo el día además de rarisimo es malo. Hasta ahí bien, lo que si merecería más la pena enterarse es de porque esa diarrea continua.
por _Rick_
02 Dic 2006 00:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Agujetas¿?
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Yo también he oido mil veces lo de que las agujetas es buen sintoma. No se si será cierto pero yo personalmente agujetas lo que se dice agujetas no siento prácticamente nunca. La última vez que las sentí fue la última vez que me puse a entrenar tras un parón mas o menos largo, desde entonces lo que ...