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Hola Damarpo, muchas gracias por contestar :). En realidad no tengo ninguna carga sobre el músculo en cuestión cuando me tiembla. Ésto me ocurrió del siguiente modo: Yo tumbado en el suelo boca arriba. Un compañero me coge una pierna, y me la levanta, estando la otra estirada en el suelo. De este mo...

Hola amigos, Cuando practico stretching me da un tembleque en los músculos de las piernas sobre todo. Lo que me pregunto es si, cuando me ocurra esto, debo reducir un poco la tensión o si debo mantener ese grado de estiramiento. Solamente es que el músculo me tiembla y no lo puedo evitar, pero no me...

¡Hola amigos! Venía a comentaros este tema pero ya veo que os habéis adelantado :) A diferencia de los ejercicios abdominales tradicionales, que ya hemos visto que provocan la hiperpresión abdominal, causan un abdomen abultado y provocan incontinencia urinaria, prolapsos y disfunciones sexuales, los...

Jaja, venga, pues a la próxima invito yo

¡¡Esa!!

Muchas gracias amigos

Hola a todos, Hace tiempo ví una película que me gustó pero no consigo recordar el título. De lo que recuerdo, era una sociedad en la que para trabajar en cierto sitio, ser piloto o algo así, había que ser perfecto. Antes de entrar a donde se trabajaba había que pasar varios controles. Un chico que ...

vivir para ver

http://www.gizmodo.es/2008/11/19/man-br ... hecho.html

yo creo que un batido para desayunar y otro después de entrenar es más que suficiente, si necesitas más es porque no sigues una buena alimenación, que es lo más importante. También creo que deberías esperar un poco para empezar a tomarlos, cuando ya hayas hecho la iniciación al gimnasio y lleves un ...

Está claro que chinos y japoneses no dejan de sorprendernos con sus habilidades, pero a mí esto me suena un poco más a algo así:



Saludos.

De hecho lo ideal seria que una persona que naciera con algun tipo de defecto genetico fuera aislada de la sociedad, para evitar que ese genoma imperfecto se siguiera transmitiendo de generacion a generacion. Algo parecido a una isla de leprosos. ¿Y entonces cual sería el sentido de la vida? ¿De qu...

Muchas gracias a todos, Karkian, gracias por tu interés. Respecto a lo que comentas, cambié a una rutina de 5 dias porque anteriormente estuve haciendo una de 3. Llevo con ésta desde el 10 de Agosto aproximadamente y creo que me va mejor. Hago lunes: pecho + triceps + abs, martes: espalda + bíceps, ...

Hola a todos, Estaba en el cuarto de baño, frente al espejo, lamentándome de que me voy de viaje y no voy a poder ir al gimnasio en más de un mes, ni seguir una dieta correcta, con el consiguiente desentrenamiento y pérdida de músculo que eso conlleva, y en ese momento me he preguntado: ¿Por qué la ...

Finalmente he encotrado este artículo por ahí La forma de proteger las proteínas contráctiles del músculo es asegurándose una ingesta adecuada de glutamina mediante una dieta rica en proteínas. Sin embargo en algunas situaciones particulares, como el estrés y el entrenamiento intenso, sería necesari...

Queridos amigos,

Me ha salido mi primera cana en la picha, y no se si quitarmela xq dicen que cuando te quitas una cana salen más, así que me da miedo arrancarla y convertirme en el señor "rabo navideño" ¿Qué me aconsejais?

Saludos

Muchas gracias por vuestras opiniones, OJO si haces cardio en ayunas no tomes glutamina,ya que esta en ayunas el cuerpo no la puede absorber,haz el cardio sin nada en el estomago Odio hacer esto bryant, pero es que ví que en otro post recomendabas algo diferente http://hispagimnasios.com/foro-de-mus...