Se encontraron 4 coincidencias

por mancuerna
05 Abr 2002 13:32
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dieta para desarrollar masa muscular.
Respuestas: 1
Vistas: 1460

Lee el articulo sobre entreno inteligente y veras que hablan un poco de dieta.Hidratos de carbono sanos y proteina iran cambiando poco a poco tu cuerpo.Grasa vegetal tambien es necesaria para tu salud
por mancuerna
05 Abr 2002 13:29
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Problema con los musculos sobre el esternon
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Vistas: 2177

Prueba a realizar presses de banca con mancuernas(8-12 reps)y maquina contractora(peck-deck)12-15 reps.De todas maneras cualquier ejercicio que trabaje los pectorales ira rellenandote esa zona de músculo
por mancuerna
17 Mar 2002 16:57
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: definicion pectorales
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Vistas: 3070

Tengo el mismo problema.He probado incrementando el numero de sesiones de aerobicos a la vez que el tiempo.Supone una perdida de volumen,pero en su gran mayoria de grasa, lo que supone una mayor muscularidad.Si se pierde garsa en los pectorales a la vez que en el resto del cuerpo.Sigue entrenando du...
por mancuerna
17 Mar 2002 16:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: quisiera que alguien con experiencia me ayudase, gracias.
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Vistas: 1304

Intenta reducir algo el suplemento.Si ves malos resultados vuelve a incrementarlo y eleva la cantidad de aerobicos.No hay reglas fijas,depende de tu capacidad de recuperacion.Hay personas a las que les viene mejor reducir los carbohidratos y hay otras las que les viene mejor no reducirlos e incremen...