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De normal, cada nueva temporada suelo apuntar las medidas corporales, progresos, rutinas, etc, etc, pues ello me supone una motivacion extra, a la vez que vas contrastando los resultados y observando si hay mejorias o no. Dejo aqui mis ejemplos de anotaciones por si a alguno le interesa o le puede a...

Yo tengo uno de Fuji-mae de medidas: 150 x 35 y la verdad que estoy enamorado de el. Esta bien relleno, pesa alrededor de 45 kilos mas o menos, aun que se le puede ir tirando mas relleno. Lo gasto para todo, patadas, boxeo, etc... y me va estupendamente. El saco en cuestion es como el del video, per...

Sentirme mal?? Al contrario. Me gusta el karate (sin apellidos, otra cosa es el estiloque practiques), por lo que tener varios puentos de vista, diferentes interpretaciones son cosas que me gustan mucho y que agradezco compartir, aprender y debatir.. Dejo un texto-resumen que sale en la pagina que e...

Buenas. Soy practicante de shotokai desde hace varios años, y de decir varias cosas al respecto. Todos los comentarios hasta ahora escritos llevan parte de razon, es decir. Shotokai de Egami, no se pracica en ningun sitio, excepto el estilo Egami-Ryu, el cual si se practica como Egami lo hacia. Es v...

Buenas, que os parece este saco?? http://www.youtube.com/watch?v=iFeTO-Oi4XU Es me llama la atencion, y es facil de hacer para entrenar en casa, pero antes prefiero vuestra opinion por si habeis usado.. Por otra parte, en esta seman supongo que adquirire un saco de Fuji, de 150x35, q tal son, los ve...

...Y que es mejor un boli azul o un boli negro??

O un pilott o un bic...

O...

Cuanta razon tienes compañero, cuanta razon... Dicen que el boxeo, MMA, K-1, son violentos y luego en el futbol pasan estas cosas, que son agresiones en toda rega. A mi tambe me pone de mala leche que digan que no se pone boxeo en la tele, y luego ves este tipo de entradas, y jugarretas feas y grose...

Hola Karkian!

Mis cenas suelen ser siempre a base de proteina,por ponerte un ejemplo ayer cene esto:

Tortilla de 3 laras y una llema
3 filetes de pechuga de pollo
Algo de queso.


Normalmente mis cenas son altas en proteinas,


Lo de los batidos, creo que lo voy a olvidar..


saludos!!

El video me ha recordado mucho a un combate de los primeros UFC, que enfrento a Royce Gracie vs Kimo. Respecto al combate en si....pues no se, es lo que habeis dicho, furza bruta contra alguien que sabe algo, es muy dificil decir quien ganaria en un combate real, depende de muchos factores (factor s...

Buenas! Creo que lastrarte con 50 kg y hacer dominadas requiere entrenamieno y dedicacion, es como todo. Siguen siendo un ejercicio que te da muchos beneficios, lo hagas con lastre o sin el, es cuestion de saber entrenar y entender tu cuerpo. PD: Týr, que quieres decir con el press banca y los fondo...

Buenas!! Pues tengo esta duda: Entreno lo siguiente: Lunes, Martes y Jueves---2 horas de karate. Miercoles y Viernes (o Sabado)---Hago pesas (Full-body) Mi pregunta es: Quiero aumnetar mi masa muscular, y habia pensado en tomar un batido casero (3 claras+1 paltano+leche), los dias de entreno de pesa...

Dioossss!!!

Parece los cangrejos esos que tienen una tenaza mas grande que otra...dios!! como me he podido reir.

Si parece tambien a los personajes de Mortadelo y Filemon!!

Una duda que tengo. Voy a empezar a hacer sentadillas (con peo, ya que hasta ahora las hacia en clase d e karate pero sin peso), y peso muerto de manera seria ambos ejercicios, y mi duda es la sigiente: Respecto a las sentadillas: Las tengo que hacer con mancuernas, ya que con la barra no puedo pues...

Bunas!! Pues yo este año que por fin tengo mas tiempo voy a hacer lo siguiente: Lunes, Martes y Miercoles: Karate unas 2 horas Y tenia pensado hacer esta rutina (la mencionada), los dias restantes, es decir, los miercoles y viernes, pero creo que el descanso entre los dias lo veo un poco justo. Como...

El rival de crocop tiene pegada, eso esta claro, pero con las piernas es bastante mediocre y abre mucho la gurdia. Creo que vencera crocop.