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Hola! alguien puede decirme a que hora empiezan a abrise las puertas y sobre todo, a que hora más o menos acaba la velada para tomar unas copas después??

http://www.contaktomarcial.tv/2012/04/k ... ueva-york/

Muy buena noticia para los que nos gusta el K1.
Creo que salir de Japón va a hacer esto más "internacional" y que ya no se verán tantos tongos tipo musashi como hace años.

Hace años que esperaba una noticia como esta, sin duda Abraham desde hace mucho tiempo ha estado haciendo meritos para entrar en alguna velada del k1 max ya que me he tragado muchas de ellas y puedo decir que Roqueñi era mejor que muchos luchadores que competian invitados o porque eran japoneses con...

sería interesante saber también las desventajas que tiene nadar 5 días a la semana por el cloro que contienen las piscinas.

Algun@ de los presentes a parte del gym le pega algo a la natación?? Había dejado un tiempo de lado las pesas y mientras he hecho mucha natación, con lo que apenas he perdido mucha masa muscular. Ahora quiero compaginar ambas cosas, teniendo como idea hacer 3 días a la semana de pesas y después una ...

explícate mejor..

Ten en cuenta que cuando haces otros ejercicios que no son para abdominales, también intervienen estos indirectamente, por lo que 4 días a la semana me parece demasiado. Yo lo dejaría con 2 días por semana y cuando empiezes con la definición pues entonces ir a saco. No creo que sea tu caso, pero muc...

Digamos que si haces series para conseguir volúmen, luego cuando entrenes en tu deporte d contacto los brazos te van a pesar y te cansarás fácilmente, al menos eso me pasaba a mí cuando empezé a hacer kick. Hacer altas repeticiones como dicen x ahí no tiene mucho sentido, si lo que buscas es explosi...

Por qué haciendo 20 minutos en la máquina de step(subir escalones) apenas te cansas y el contador marca que has quemado unas 500 calorias, mientras que en la máquina de remo, estás 20 minutos medio reventado y te marca que has quemado máximo 100 calorias?? Me gusta el remo porque trabajas mucho la e...

sugerencias?

Hola, este año me estoy viendo muy bien a la hora de definir ya que digamos que he hecho muy bien los deberes y he conseguido plantarme en junio con muy poquita grasa que quitar comparado con otros años. La cuestión que os planteo es la siguiente: Si me quedan por delante aún 5 semanas para definir ...

Me queda poco para terminar de definir todo lo que quiero; tengo el volúmen muscular que quiero y no necesito ganar nada más. Ahora bien, mi pregunta es la siguiente: Estoy pensando en dejar las pesas hasta finales de junio y centrarme bien en el ejercicio aeróbico ( 5 días x semana 40 minutos ritmo...

Hay alguna diferencia entre poner unos huevos a cocer en una cazuela(huevos duros) a echarlos a la cazuela sin cascara(huevos escalfados) en cuanto a la proteina de la clara o no se altera? La única pega que le veo es que la yema está aún blanda y para separarla de la clara cuesta más, pero sin emba...

Buenas, llevo unos meses haciendo rutina para ganar volumen (series de pocas repeticiones y mucho peso). Ahora quiero pasarme a definición. Estuve apuntado hace un tiempo en un gim, y el monitor me puso una tabla de definición que incluía sólo series de 12 a 16 repeticiones por grupo muscular, con ...

Todo perfecto!! pero te has dejado las 2 cosas más importantes: 1-Paciencia 2-Perseverancia Si cumples al pie de la letra lo que has escrito, y aún dejandote un margen por si te saltas algun entrenamiento o te pasas en alguna comida; si eres serio con lo que cuentas, en un mes vuelves y escribes com...