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Cargardu, hasta que punto crees que las rutinas Full Body soy eficientes?.

Todavía no lo he ojeado pero hay un post sobre como convinar pesas, natación y deportes de contacto si no me equivoco, echale un ojo Nackler.

Pero hasta que punto son importantes las horas de sueño? , no hablo del descanso, sino de las horas de sueño. Esto lo digo porque ahora mismo hago una rutina de tres dias, me encuentro bastante bien, el músculo tiene tiempo para recuperarse de una sesión a otra, pero sin embargo por mi ritmo de vida...

Aunque se refiera a otra cosa, me parece algo muy interesante lo dicho por Cargardu ya que muchas veces hay debates sobre si se puede o no cambiar la forma de alguna parte del cuerpo. El razonamiento de Cargardu es claro, no se puede cambiar la forma del biceps propiamente, pero si se puede cambiar ...

Que necesidad habrá de estas cosas...

¿Tyler qué rutina de abdominales llevas por ahora?

Tiene lo suficiente para un artista marcial creo yo, pero no creo que para llegar a eso haya hecho falta tomar ningun tipo de sustacia Loup.

Como ya dijo Sebarc, entra en el post que abrí, el articulo está muy interesante.

¿Qué rutina me recomiendan para darle verdadera caña al pectoral? Es de los músculos que más me cuestan así que quiero trabajarlo más duro y sacar unas buenas agujetas.
¿Que decis?

Jajaja Don Aristóteles xD, si te interesa mandame un privado con tu msn y te paso mil apuntes de too ese tema que me tiene harto ya :silly: Lo de la avena es todo cierto, muchas gracias por el artículo :D Aún así, me parece repugnante para comer :silly: pero claro que para gustos... Yo tomo corn fla...

Ahora la cosa esta mejor, pero hace unos meses habia un tipo muy "gracioso", el tio llegaba con toda su calma, abría su revista, se apollaba en alguna bicicleta estática, y ahí pasaba la tarde hasta que empezaban a llegar las chicas, en ese momento soltaba la revista y iba detras de ellas. Las pocas...

¿Y cual es el precio del pharmaton?

Como se dice y no se para de repetir por aqui, el musculo crece durante el descanso, si no lo dejas descansar ... Por eso digo que esas rutinas de 5 dias no las veo demasiado productivas a menos que se tenga una genética muy buena.

Pues vete tu a saber, pero yo en su momento estube mas o menos en el mismo caso y mido 170 pero puedes llegar a más. Un deporte que puede ser bueno para eso puede ser la natación. Los hombres estamos creciendo hasta los 21 años, pero en realidad solo lo vas a notar como mucho hasta los 18 y ya es ba...

Es que tio, la verdad, nadie te va a saber dar una verdad absoluta porque eso es muy dificil darlo como una respuesta general. El problema que se da con el gemelo es que es un musculo que esta acostumbrado a un estimulo continuo durante todo el dia, piensalo, lo ejercitamos para cada paso que damos ...