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Hola ThaiBox, hace poco respondí un post con un libro que yo escanee hace poco tiempo. Es de potencia para deportes de combate (Horacio Anselmi). Aqui tienes el post del que hablo: http://hispagimnasios.com/foro-de-musculacion-y-nutricion-f3/topic65582.html El video puedes descargarlo de: URL: http:...

Para eliminar grasa si estas pasadillo, puedes darte unos paseos de 1 hora 1,30h 3 veces por semana a un ritmo acelerado, rozando los limites de lo aerobico, tambien está bien hacer bicicleta o similares, siempre viendo las pulsaciones o conociendote a ti mismo sabiendo mas o menos por cuantas pulsa...

Los isométricos son buenos para la fuerza (si no me equivoco) y no para la potencia, para ello es mucho mejor realizar ejercicios pliométricos, que en un principio parecen sencillos, pero realizar una buena rutina de plio, no es nada sencillo.

Saludos.

Hola, realmente es en el foro de musculacion donde se deberia tratar, no obstante intentaré responderte lo mejor que pueda. Para ganar velocidad necesitas fuerza o acaso los cv en un coche no pintan nada ? potencia = fuerza x velocidad De que te vale ejecutar un ejercicio mil veces con poco peso y d...

Hola, lo suyo es que hagas enternamientos de potencia, añadiría pliométricos y ejercicios de transferencia. Te paso un libro que escanee de anselmi. Copio y pego de otro foro: Bueno, hoy me ha llegado el libro y como sé que no está en ningún sitio el pdf, pues me he metido una pequeña palizilla esca...

Hola, yo me he comprado tanto el libro como los dvd. A mi personalmente me ha encantado tanto una cosa como otra. Creo que es un dinero bien empleado y que justamente en este libro/dvd merece la pena gastarse, aunque por ahi hay muchos que no merece la pena ni gastarse un centimo. Yo lo compré en am...

Hola, no se si será este:

http://www.kimurazn.com.br/news.php

Ves a hacer una prueba de cada y a ver que es lo que mas te guste, intenta ser lo mas objetivo posible.

Saludos.

Hola Florián, este es un foro de opinión y como tal dije lo que pensaba, sinceramente no estaba bien como habeis entrado en este post. En cuanto a lo de que para que te digan algo no hace te hace falta nicks, eso demuestra tu hombría ;) Sorry por responder este mensaje, aunque igual debería haberme ...

Yo estoy con Mik, me parece fatal que entren a un post a hacerse auto-publicidad, queda MUY MAL ....
La gente no es boba y se percata de todo, por lo que los que estan quedando mal son ellos, por eso tranquis.

Por cierto, un saludo Mik !

Muy buena oportunidad para los de Madrid, de conocer a este Mestre, que ha formado a grandes campeones y profesionales.

A ver si puedo o me dejan ir.

Un saludo.

Muchas gracias Tux.

Hace 1 año y pico puse un pequeño post que habla de la bope:

http://hispagimnasios.com/defensa-polic ... 49491.html


Saludos.

VIDEOS

Parte 1

http://smotri.com/video/view/?id=v7822881146


Parte 2

http://smotri.com/video/view/?id=v782319787b

Fuente: sport-livestream.blogspot.com

Es un tema más que discutido. No obstante pongo lo que pienso. La mayoría de personas piensan que en el bjj en la calle lo primero que vamos a hacer es tirarnos al suelo y meter al oponente en nuestra guardia, esto creo yo que quien tenga 2 dedos de frente no lo va a hacer. En bjj dependiendo de don...