Como mejorar el middle- high kick?

[Palace27]

Buenas,
Soy practicante de kickboxing, desde hace unos 2 años y mi problema es que me siento bastante frustado en general, pero el principal problema que tengo es a la hora de patear, mis patadas circulares, noto que no salen como deben salir, no es tanto el problema de la elasticidad, si no más bien, el equilibrio, no soy capaz de mantener la guardia, y me da la sensación de meter demasiado la cadera, con lo que me sale una patada bastante fea, comparandola como deberia de ser, esto en el middle, ya no digamos cuando subo mas para arriba.esto me pasa con las dos piernas, claro que con la izquierda es aún peor
Lo que me gustaria es saber si existe algun tipo de ejercicio o hábito para corregir esto, las verdad es que es muy frustante y no veo la mejora, he estado tentado de mandar el entreno a la mierda, pero soy cabezón y eso me salva, si no...
Bueno siento enviar este msj tan pesimista, pero la verdad es que necesito alguna motivación, espero me ayudeis
gracias y un saludo a todos!

[Emilio Becker]

Prueba lo siguiente:

1. un pequeño paso en diagonal hacia alante antes de tirar con la dcha. paso en tijera para la izda; pie de apoyo de puntillas.

2. sube la pierna en diagonal ascendente y mete cadera justo antes de impactar. Prueba con el middle y tiralo a la altura de estomago-higado-bazo.

3. RELAJADO Y SUELTO muchas veces.

4. Con la espalda tocando las cuerdas el compañero te aguanta los paos lo mas cerca que pueda y vas tirando.

La potencia vendra sola una vez te sueltes, seguro que vas muy rigido y por eso te desequilibras, el middle es un latigazo no un bastonazo.

Suerte y a machacar!!!

[Van_Dradnt]

joder, para que vamos a andar con rodeos, si tiene sproblemas de pateo, pues a patear, soy instructor de TKD y eso me ayuda mucho, dale fuerte a lo que sea paos, saco y sparring, las sombras ayudan tambien...

Pero por sobretodo tecnica, pidele ayuda aa tu instructor y patea cuanto más puedas, mejor

espero ayudar de algo

PS. 100 patadas diarias le dí una vez a un alumno... ya vieras como patea el tipo ahora

[edufelipe]

Buenas,
Soy practicante de kickboxing, desde hace unos 2 años y mi problema es que me siento bastante frustado en general, pero el principal problema que tengo es a la hora de patear, mis patadas circulares, noto que no salen como deben salir, no es tanto el problema de la elasticidad, si no más bien, el equilibrio, no soy capaz de mantener la guardia, y me da la sensación de meter demasiado la cadera, con lo que me sale una patada bastante fea, comparandola como deberia de ser, esto en el middle, ya no digamos cuando subo mas para arriba.esto me pasa con las dos piernas, claro que con la izquierda es aún peor
Lo que me gustaria es saber si existe algun tipo de ejercicio o hábito para corregir esto, las verdad es que es muy frustante y no veo la mejora, he estado tentado de mandar el entreno a la mierda, pero soy cabezón y eso me salva, si no...
Bueno siento enviar este msj tan pesimista, pero la verdad es que necesito alguna motivación, espero me ayudeis
gracias y un saludo a todos!

Estas seguro que no es por querer llegar mas alto de lo que puedes??
Normalmente la mecanica de una circular no es tan complicada si giramos convenientemente el pie de apoyo.El problema de la guardia al patear es algo muy comun cuando eres nuevo en el tema pero....... con 2 añitos ya en este mundillo.......la verdad es que no entiendo muy bien entonces cual es la funcion de tu instructor.

1 SALUDO

[Lights Out]

PS. 100 patadas diarias le dí una vez a un alumno... ya vieras como patea el tipo ahora

Estoooo, no es por cuestionar tu competencia como instructor, pero ¿no debería ser al alumno el que dé las patadas en vez de recibirlas para aprender?

[Palace27]

Gracias por los buenos consejos, solo queria añadir que lo curioso del tema es que si la misma patada la realizo con un pequeño apoyo en la pared o barra, solo apoyando una mano, la patada me sale cojonuda, incluso mucho más alta, con mucha más potencia y no pierdo el equilibrio ni siquiera despues de impactar, puedo recojer bien la pierna sin más, la cosa se complica en cuanto no me apoyo... será tal vez problema de equilibrio? algo para mejorar el equilibrio?

[unsu]

Amigo palace27 la base de un buen equilibrio está en unos buenos abdominales,no se como andarás tú d esta zona media,pero si mantienes esos problemas a los q t refieres t aconsejaría q potenciaras más la zona abdominal con ejercicios específicos,verás como es más fácil mantener el equilibrio al patear sin dscompensar teniendo la zona abdominal tensa.Cuida bien la técnica y repite hasta la saciedad!

[Van_Dradnt]

PS. 100 patadas diarias le dí una vez a un alumno... ya vieras como patea el tipo ahora

Estoooo, no es por cuestionar tu competencia como instructor, pero ¿no debería ser al alumno el que dé las patadas en vez de recibirlas para aprender?

Me expresé mal, el tipo en cuestio tenia que dar las 100 patadas diarias al saco o lo que sea...

[Lights Out]

PS. 100 patadas diarias le dí una vez a un alumno... ya vieras como patea el tipo ahora

Estoooo, no es por cuestionar tu competencia como instructor, pero ¿no debería ser al alumno el que dé las patadas en vez de recibirlas para aprender?

Me expresé mal, el tipo en cuestio tenia que dar las 100 patadas diarias al saco o lo que sea...

Lo sé, lo sé, sólo te estaba tomando el pelo.

No obstante, aunque lo que tú dices tiene mucho sentido (¿quieres saber dar patadas? pues patea) creo que lo que Palace estaba pidiendo eran cosnejos más específicos.

El problema es que, sin verle patear es complicado saber cual es su punto flaco.

[oyama_kai]

hola como estan? mi opinio esq deberias pedir consejo a tu instructor supongo que debe de saber como enseñal dar un patada.

un saludo

[chocholi]

pues que hace tu instrucctor cuando te ve se rie tambien lo que tiens que hacer es cambiar de gimnasio y buscarte un isntrucctor que se esficiente

[trenko]

Buenas,
Soy practicante de kickboxing, desde hace unos 2 años y mi problema es que me siento bastante frustado en general, pero el principal problema que tengo es a la hora de patear, mis patadas circulares, noto que no salen como deben salir, no es tanto el problema de la elasticidad, si no más bien, el equilibrio, no soy capaz de mantener la guardia, y me da la sensación de meter demasiado la cadera, con lo que me sale una patada bastante fea, comparandola como deberia de ser, esto en el middle, ya no digamos cuando subo mas para arriba.esto me pasa con las dos piernas, claro que con la izquierda es aún peor
Lo que me gustaria es saber si existe algun tipo de ejercicio o hábito para corregir esto, las verdad es que es muy frustante y no veo la mejora, he estado tentado de mandar el entreno a la mierda, pero soy cabezón y eso me salva, si no...
Bueno siento enviar este msj tan pesimista, pero la verdad es que necesito alguna motivación, espero me ayudeis
gracias y un saludo a todos!

En mi humilde opinión intentar corregir el high kick si no te sale bien es una pérdida de tiempo, en un combate es muy arriesgado y sólo si tienes un talento innato y una técnica muy depurada puedes usarlo con garantías. El middle kick ya es otro cantar.

Corregirme si me equivoco.

[MAET]

En mi humilde opinión intentar corregir el high kick si no te sale bien es una pérdida de tiempo,

Hombre, si no te sale bien precisamente lo que has de hacer es eso....corregirlo.

en un combate es muy arriesgado y sólo si tienes un talento innato y una técnica muy depurada puedes usarlo con garantías

Esto ya es otra historia, asta que una tecnica no te salga bien y no te encuentres agusto con ella, yo tampoco me arriesgaria a utilizarla en combate.

El middle kick ya es otro cantar.

Claro, a medida que bajas la altura, bajas la dificultad y el riesgo ademas de aumentar la potencia y velocidad, un Low kick tambien es otro cantar.