para q vale la comba?
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para q vale la comba?
Quisiera q aportarais vuestra opinion: hay quien dice que la comba quema mas grasa que correr. otros, que no vale para nada.... ¿que opinais?
Hasta donde yo sé, la comba es principalmente un ejercicio para la coordinación de piernas y para la resistencia. Como ejercicio para quemar grasa también será efectivo, pero no creo que sea mejor que correr o bicicleta, porque quizá dispare las pulsaciones y lo ideal para quemar grasa es hacer 30-40 min. de aeróbico a baja intensidad, manteniéndose entre las 130 y las 160 pulsaciones/minuto.
Re: para q vale la comba?
Yo tambien tenia entendido eso.treski escribió:hay quien dice que la comba quema mas grasa que correr
En boxeo etc se usa para coger resistencia, endurecer piernas y hombros y ganar coordinacion.
Si llueve mucho y tal, te pegas una sesion larga de comba y te evitas el salir a correr pero no creo que sea mejor que correr, si no para que corremos?.
Y lo digo yo que el tema del peso siempre me esta dando por el orto
Saludos
Si llueve mucho y tal, te pegas una sesion larga de comba y te evitas el salir a correr pero no creo que sea mejor que correr, si no para que corremos?.
Y lo digo yo que el tema del peso siempre me esta dando por el orto
Saludos
La comba es un ejercicio super completo, ya que a parte de ser aerobico, tambien trabajas varios musculos del cuerpo, como gemelos, hombros, piernas, etc.. sin olvidarnos que el resto del cuerpo tambien se trabaja en mas o menos medida, como los abdominales ya que al saltar y al impulsar sueles estar en tension abdominal. También es bueno para la coordinación.
Lo ideal es combinar las dos cosas, correr y comba, cada una tiene sus ventajas.
Saludos.
Lo ideal es combinar las dos cosas, correr y comba, cada una tiene sus ventajas.
Saludos.
Exacto, ni mejor, ni peor, son ejercicion diferentes.popador escribió:La comba es un ejercicio super completo, ya que a parte de ser aerobico, tambien trabajas varios musculos del cuerpo, como gemelos, hombros, piernas, etc.. sin olvidarnos que el resto del cuerpo tambien se trabaja en mas o menos medida, como los abdominales ya que al saltar y al impulsar sueles estar en tension abdominal. También es bueno para la coordinación.
Lo ideal es combinar las dos cosas, correr y comba, cada una tiene sus ventajas.
Saludos.
En cuanto a con cual se queman mas calorias, dependera de la manera de trabajarlos.
;););)
Tal y como se ha comentado previamente, la comba tiene muchas utilidades.
Principalmente para saltar, en eso no cabe duda. Tambien podemos atar a alguien (ya sea por amor u odio), tender la ropa (preferiblemente ropa deportiva para no desentonar), podemos jugar a vaqueros y/o a creernos que somos el llanero solitario, imitar las hazañas de Indiana Jones, creernos que somos Spiderman (esto último realizarlo siempre bajo la supervisión de un experto), etc.
Como comprobareis, cada uno puede experimentar y hallar su propia utilidad.
Incluso si me apurais, seguro que a algún enfermo ya se le ha ocurrido alguna utilidad no a la comba en si, si no a sus mangos...
Principalmente para saltar, en eso no cabe duda. Tambien podemos atar a alguien (ya sea por amor u odio), tender la ropa (preferiblemente ropa deportiva para no desentonar), podemos jugar a vaqueros y/o a creernos que somos el llanero solitario, imitar las hazañas de Indiana Jones, creernos que somos Spiderman (esto último realizarlo siempre bajo la supervisión de un experto), etc.
Como comprobareis, cada uno puede experimentar y hallar su propia utilidad.
Incluso si me apurais, seguro que a algún enfermo ya se le ha ocurrido alguna utilidad no a la comba en si, si no a sus mangos...
