Hago Full contact y mi guardia es de izquierda
Tengo el brazo algo escoñao (el izquierdo), hasta hace unos dias, tenia el hombro un poco dislocao, el codo y la muñeca, y el pulgar me molestaba.
Del hombro estoy bien, seria de no calentar seguramente, el codo mejor, solo q al lanzar directos noto como si se me fuera a desencajar por la inercia del golpe. Lo de pulgar viene de tiempo (algun mal golpe) y soolo me duele al cerrar el puño.
Lo q mas me preocupa es la muñeca. Los golpes cada vez van con mas potencia, pero ya no puedo dar crochet a los riñones (especialidad de la casa) con todas mis ganas, porque me resiento de la muñeca.
Tengo la muñeca mu fina, asi como se va ganando fuerza en el brazo la muñeca sigue siendo "debil".
Hay algun ejercicio para fortalecer muñecas?
Por otra parte estuve un buen periodo d tiempo sin usar vendas,
ya se q se hablado mucho d este tema, pero recientemente me dijeron q lo mejor para el saco era vendas sin guantes, q los guantes podrian estrozarte la muñeca.
Saludos
Fortalecer muñecas?
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