Deportes de contacto y el yoga

[Polako]

Buenas, quisiera saber si en el sur de tenerife dan clases de yoga y

si sirve de algo para deportes de contacto, pues me an dicho que es

muy bueno para articulaciones y musculos de todo el cuerpo y evita


lesiones. O por el contrario es una perdida de tiempo.

[sangus]

Cómo andas Polako???!!!!! En el sur no tengo ni idea, pero sé que en S/C hay unos cuantos y conozco gente que lo practica y les va de maravilla. No creo que sea una prédida de tiempo, a pesar de que no lo practico, pero como ejemplo tienes a Rickson Gracie, practicante de yoga.......Un saludo

[Pavel Saenz]

He practicado yoga durante los últimos tres años. Te diré que desde la primera sesión me enganchó. Relaja los musculos y el cerebro, te enseña a respirar (lo que es muy util cuando estas peleando en suelo y estas abajo ) Mejora tu equilibrio. Ademas de darte una flexibilidad enorme. Pruébalo tú mismo, tus pulmones y tu corazón te lo agradecerán.

Saludos

[Sajite]

me extraña que valga para algo

al fin y al cabo no se entrena de manera viviente ni con oposión real

[Pavel Saenz]

Que no te extrañe, a esto le llamamos ACONDICIONAMIENTO, dentro los cuales está el levantamiento de pesas, el correr, el yoga, etc. Los cuales no te ayudan para mejorar tu timing, distancia y técnica en combate como lo haría un ejercicio vivo, pero te ayudan a mantenerte en forma.

"Hermano, yo mato un león todos los dias." Mario Sperry

[valetudo]

vistes algo de ginastica natural ?? yo miraria un poco ...

Un saludo.

[valetudo]

ahh, se me olvidaba, mira el librito este ....


http://onthemat.com/prod-yoga.html

Saludos.