Endureciendo las tibias

[Javibz]

Hola a todos, he empezado a practicar k1. Al hacer ejercicios por parejas tenemos que parar los golpes con las tibias y a parte, he comenzado a pegarle de manera suave a una pila de ruedas casera que me he confeccionado low y middle kick para fortalecer las tibias. Como resultado tengo un monto de moretones y me duele la zona....me gustaría que me recomendaseis alguna pomada o algo para echarme después de los entrenos a modo de masaje que me ayude a recuperarme mientras se fortalece la zona....me han recomendado bálsamo de tigre rojo, que decís vosotros?? Qué me recomendáis? Un saludo y gracias

[Squall19]

Yo te recomiendo que te pongas espinilleras

[Javibz]

Para entrenar ya las llevo!!. Aunque hay gente que entrena sin porque ya aguantan los golpes perfectamente jeje, gracias de todas formas. Alguien más que de su opinión sobre que echarme para los golpes? Trhombocid?, voltaren? Bálsamo de tigre??

Un saludo

[knmt]

Thrombocid, pero entrena con "cabeza" si hay dolor es que algo pasa. Espinilleras siempre y los trabajos sin espinilleras en sacos y paos con la dureza adecuada y de forma progresiva.

Saludos.