Es una forma de progresar como otra cualquiera. 15 repeticiones en fondos en el sulo, por ejemplo, las hace prácticamente cualquiera, y el que no, las consigue en poco tiempo que se ponga a ello. Los ejercicios de peso corporal en SL son ejercicios accesorios. Mehdi puso los que creyó más conveniente, pero adminten bastante personalización ¿que prefieres fondos en paralelas en vez de fondos en el sulo, dado que no te suponen ningún problema de flexibilidad? Pues adelante. Asimismo, también se pueden hacer en barra, si se prefiere. Lo mismo para las dominadas, el programa pescribe alternar agarres, pero mucha gente opta por hacerlas con un mismo agarre siempre, otros prefieren ciclar los agarres por semanas o meses...MaGner escribió:Si haces 15 repes, entonces es que haces 8 y seguro que con algo de peso. " El Tema no es hacer x repeticiones que te diga la rutina de menganito, sino para que haces X repeticiones, es importante saber el porqué "
SL es un programa de fuerza en el que se usan los levantamientos básicos con barra en un esquema de 5x5 repeticiones. De este tipo de programas hay muchísimos. La virtud de SL es que es una plantilla sencilla de aplicar por mucha gente que no tiene los conocimientos necesarios para hacerse su propio programa o bien le falta experiencia (de ahí que sea un porgrama para principiantes).
Pero cirticar porque sí, sin dar más argumentos que "es un refrito", "habrá que ver lo que levanta el Mehdi ese" sí que te gusta, ¿verdad?MaGner escribió:Yo no tengo grandes conocimientos en el tema, aunque me alaga que tu lo pienses, sólamente me gusta informarme y preguntar, será un manía, pero siempre me gustó preguntar el porqué de las cosas, no callarme y decir si a todo.
Pues si no te gusta este foro, ya sabes dónde está la puerta, sólo asegúrate de que no te da en el culo al salir.MaGner escribió:No se, yo vengo de otro foro, que leia bastante, " es.fitness.com " y " musclecoop" y la gente preguntaba y discutia las cosas abiertamente, y dando razones y motivos, aqui normalmente la gente pregunta, y salen siempre un par de personas " las de siempre " que a veces parece que sientan cátedra con cada frase que dicen, y lo mejor, con argumentos pobres. y la mayoria dicen Si Wana y al carajo.
Debatir, preguntar y comentar está muy bien, pero tú no haces nada de eso. Te limitas a criticar y te enfurruñas a la primera de cambio en que no te dan la razón o pasan de tí. Te pasa en este hilo y en tantos otros, el primero que recurre a expresiones malsonantes y a insultos velados eres tú. Todos sabemos de qué pie cojeamos cada uno, así que no te hagas el mártir. Ya has dado tu opinión, ya sabemos que no te gusta SL, ¿a santo de qué tanto criticar por criticar? Y no me digas "debatir" porque está claro que eso no es lo tuyo. Y a los posts me remito, el que sepa leer lo verá.
La mento mucho esta situación y, desde luego, no es lo que pretendia cuando abrí el hilo. Tampoco me hace gracia que me vangan con medias palabras y tontunas y tener que morderme la lengua. Pero lo haré si es el precio de que se mantenga el hilo abierto.Se han borrado todos esos mensajes. Los piques por privado, porque se van a borrar, no perdáis el tiempo y no nos lo hagais perder a los demás.