En fin keria preguntaros como puedo empezar un entrenamiento para ponerme en forma con algo de pesas y como tengo ke hacerlo. Hace años que practico Karate y en los 2 ultimos por temas personales y trabajo no he sido constante y he perdido mi nivel fisico, eso me hace ke las clases me vengan grandes y pienso que ponerme en forma con algo alternativo me puede dar esa confianza de antes, si alguno me puede responder estare agradecido de antemano,
si kereis podeis mandarme un mail aBenti@metalmas.com
Muchas gracias compañeros.