Alguien sabe donde hay una página que habla de los ejercicios pliométricos?? Entre las que he buscado en el google, solo dice lo que son pero no muestra ejemplos. Los únicos que conozco son los de saltar y em hacer flexiones de pecho saltando.
Hay alguna contraindicación para ellos? cuando se tiene potencia para saltar muy alto es perjudicial a las articulaciones? (esto sería un limite a la potencia que se podría alcanzar con pliométricos).
Agradezco por antecipado sus aportes, principalmente si llega de los foreros mas esclarecidos.
Arnis de Mano
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Alguien sabe donde hay una página que habla de los ejercicios pliométricos??
http://www.weightsnet.com/Docs/plyometrics.html
http://www.brianmac.demon.co.uk/plymo.htm
http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometrics.html
http://www.weightsnet.com/Docs/plyometrics.html
http://www.brianmac.demon.co.uk/plymo.htm
http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometrics.html