Hola a tod@s
Espero podáis ayudarme o darme algún tipo de asesoramiento en mi siguiente problema.
Soy una practicante de WT y trabajamos bastante la lucha en el suelo. Sufro dolores cervicales después del entrenamiento (en el suelo) en parte imagino a que no soy demasiado alta y mi complexión es delgada, y a que las personas con las que practico son hombres que casi me doblan en peso.
Aunque estiro la zona previa y posteriormente, no dejan de aparecerme los dolores post entrenamiento. Es por ello he decidido trabajar específicamente la zona mediante algún ejercicio de musculación o similar, es en este punto en que que pido vuestra ayuda y consejo, lo mismo me sucede en las muñecas.
Un saludo y gracias por vuestra ayuda.
dolores cuello
Moderadores: moderador suplente, admin
Yo trasladaria la pregunta a http://www.hispagimnasios.com/foros/viewforum.php?f=5
y además iría al traumatologo
y además iría al traumatologo