Hace unas semanas que me aficioné a bajarme videos y en especial de Taekwondo, y me gustaría saber, cómo se consiguen esa inercia que llegan a coger algunos artistas marciales.
Se que la clave del resultado es el entrenamiento, pero poco puedo hacer si no se como entrenar, así que desde aquí, "pido" a aquellos que practican MTB, Taekwondo, o demás AAMM que pueden conseguir lo más arriba citado, que cuenten o expliquen como son capaces de hacerlo, luego vendrá el entrenamiento personal.
Gracias.
ArT
La inercia en patadas [Taekwondo, MTB, etc]
Moderadores: moderador suplente, admin
Re: La inercia en patadas [Taekwondo, MTB, etc]
Imagino que te refieres a la capacidad de dar amplias patadas,y patadas voladoras, de una manera fluida y sin gran esfuerzo aparente.Akhuma escribió:Hace unas semanas que me aficioné a bajarme videos y en especial de Taekwondo, y me gustaría saber, cómo se consiguen esa inercia que llegan a coger algunos artistas marciales.ArT
No tiene ningún misterio; consiste en coger la técnica correcta y tener claro que "volar" requiere más relajación muscular que potencia. Por ejemplo, para entrenar patadas voladoras, se puede coger impulso antes de la patada simplemente avanzando un paso y a partir de ahí te lanzas. Correcto impulso de la cadera, control de tu zona media y la adecuada "potencia relajada" de la pierna podrían definirse como la clave.
Lo mejor es que te enseñen en cualquier lugar donde se entrene este tipo de técnicas (TKD, Wu Shu, etc.) o, si tienes experiencia marcial, siguiendo videos.
Es curioso, después de años practicando Kung Fu aquí y allá, yo no sabía que existe la patada que mencionas. Yo hacía la que dices: 360º en giro golpeando con el interior del pie, que llamo Patada Tornado. Cuando ya la dominé se me ocurrió por mi cuenta añadir el hacerla hacia el exterior también.Akhuma escribió: Muchas gracias Alounis, intentaré mejorar ya que la patada de 360º (o almenos así es como la llamaban en el video de Taekwondo: Revolution of Kicking Vol.3) doy con el digamos, interior del pie, en vez de con el empeine.
Cuando me metí a Capoeira es cuando me enseñaron esta otra: 360º en giro pero circular, golpeando con el empeine, que llaman Parafuso o Martelo Voador. Al principio se me hacía muy rara y no conseguía hacer más que la patada Tornado, hasta que con la práctica descubrí que el secreto es girar la cadera hacia el interior en el momento justo, una vez estás en el aire. La pierna que no patea debe estirarse un poco más que con la Patada Tornado, justo en el momento en que la lanzas al aire, a fin de facilitar el inmediato giro de cadera de la otra pierna.
Una cosa hay que considerar para todo este tipo de técnicas: práctica, práctica y más práctica. Y tener juicio en la ejecución de los movimientos, usar la dinámica corporal correcta, para no lesionarse.
¡Suerte!
