Hola a todos, quiero entrenar mis piernas para ke tengan mas fuerza y asi conseguir mas potencia para pegar patadas o tener mas resistencia en las piernas para que no se me carguen al montar en bici x ejemplo xo no dispongo de dinero suficiente para apuntarme a un gimnacio o adquirir maquinas para entrenarlas, me gustaria de alguien que pudiera decirme de entrenamiento caseros para lo que pidoEntrenamiento sin maquina de Piernas
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Entrenamiento sin maquina de Piernas
Hola a todos, quiero entrenar mis piernas para ke tengan mas fuerza y asi conseguir mas potencia para pegar patadas o tener mas resistencia en las piernas para que no se me carguen al montar en bici x ejemplo xo no dispongo de dinero suficiente para apuntarme a un gimnacio o adquirir maquinas para entrenarlas, me gustaria de alguien que pudiera decirme de entrenamiento caseros para lo que pido
