Domiar el pánico/miedo

[alqui]

Hola,
El caso es que, ultimamente, me he visto en alguna situación que no ha desembocado en pelea pero que, llevándolo al extremo, si que podría haberlo ocasionado.
El problema es que cuando me veo en estas situaciones me invade el panico, el cual me inmoviliza y me impide reaccionar y pienso que, si llego a las manos, seré presa fácil debido a mi descontrol y mi pánico, independientemente de que se controle o no cualquier arte marcial o deporte de contacto. Posteriormente, cuando lo pienso me siento mal conmigo mismo por no haber sabido reaccionar ante esas situaciones.
Desfortunadamente en los gimnasios no se enseña como enfrentarse a este pánico que, creo, es tan importante como dominar golpes,etc.
Quería saber si alguno sabeis alguna técnica o algún consejo para transformar ese pánico en coraje, no digo que me haga lanzarme al cuello del contrincante pero al menos mantener la calma para, llegado el momento, poder utilizar los conocimientos que pueda tener sobre golpes porque con ese pánico me paralizo y no consigo controlarlo.
Gracias,

[Overload]

Hay ciertas artes marciales/sistemas de combate que intentan emular ese estado de tensión para que cuando te encuentres en una situación real no te encuentres tan paralizado ni desbordado por el miedo. De todas formas es un tema debatido hasta la saciedad. Haz uso del buscador del foro y verás muchos aportes interesantes.

Un saludo.

[denia]

Intenta mantener la respiracion, ver las posibilidades que tienes de escapar/enfrentarte...y si todo falla, normalmente despues del 1 golpe que te hayas llevado, lo veras todo diferente (o por lo menos a mi me ha pasado asi)

[NegreT]

Pues yo los dos unicos enfrentamientos que he tenido en mi vida adulta no he reaccionado hasta que me han soltado el primer puño en la cara. Luego si que he reaccionado rapida y eficazmente pero es como si al recibir el mamporro me hubiera activado el instinto de supervivencia.

Tambien creo que otras veces no he llegado a las manos por esto mismo, por no soltar yo la primera cuando otros la hubieran soltado.


Os ha pasado a alguno algo parecido ?


Un saludo

[Týr]

Os ha pasado a alguno algo parecido ?

Sí, hace ya muchos, muchos, muchos años. Y la conclusión que obtuve es que, si alguien ha de pegar primero, ese he de ser yo. Prefiero disculparme por haber soltado un mamporro preventivo de forma innecesaria a recibir un impacto que puede desembocar en tragedia.

[denia]

NegreT, a mi alguna vez me ha pasado lo que a ti, supongo que sera porque es cuando el cuerpo "entiende" que ya no hay otro remedio, y se empiezan a dar los golpes xD

[MAET]

Intenta mantener la respiracion, ver las posibilidades que tienes de escapar/enfrentarte...y si todo falla, normalmente despues del 1 golpe que te hayas llevado, lo veras todo diferente (o por lo menos a mi me ha pasado asi)

Pues yo los dos unicos enfrentamientos que he tenido en mi vida adulta no he reaccionado hasta que me han soltado el primer puño en la cara. Luego si que he reaccionado rapida y eficazmente pero es como si al recibir el mamporro me hubiera activado el instinto de supervivencia

Desgraciadamente esa es la manera de la que han aprendido muchos, pero mucho, muchos.

Pero me quedo con esta..........

Prefiero disculparme por haber soltado un mamporro preventivo de forma innecesaria a recibir un impacto que puede desembocar en tragedia.