Cierta vez, en un tópico he leído que el tai chi chuan tiene unos ejercicios de entrenamiento de fuerza TIPICOS Y PARA EL tai chi chuan.
Me gustaría saber si esos ejercicios pueden ser útiles para quien no practica el tai chi, y si son muy complejos para hacerse.
De paso, por curiosidad me gustaría saber si la fuerza en el tai chi depende especificamente (o en mucho mayor relevancia) de que factores? la cantidad de masa muscular influye en ella?
Ejercicios de fuerza en Tai Chi Chuan.
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Cierta vez, en un tópico he leído que el tai chi chuan tiene unos ejercicios de entrenamiento de fuerza TIPICOS Y PARA EL tai chi chuan.
Me gustaría saber si esos ejercicios pueden ser útiles para quien no practica el tai chi, y si son muy complejos para hacerse.
Pueden ser útiles si luego utilizas el tipo de fuerza (sería más correcto decir mecanismo corporales) que potencian. En caso contrario, sería perder el tiempo.
¿Son complicados?. No, pero te los tiene que enseñar alguien que sepa. No se pueden aprender "visualmente" hacen falta el tacto e instrucciones detalladas.
De paso, por curiosidad me gustaría saber si la fuerza en el tai chi depende especificamente (o en mucho mayor relevancia) de que factores? la cantidad de masa muscular influye en ella?
En TCC hay varios usos y tipos de fuerza, así como niveles. En primer lugar esta una fuerza de tipo elástica. Si se usa de forma correcta es muy práctica, pero tan sólo una fraccion de tu fuerza es de este tipo, luego se cae en la fuerza rígida. Si tienes mucha fuerza muscular, tendrás un determinado % de fuerza elástica. Si tienes menos fuerza en general, tendrás tambien poca fuerza elástica. De todos modos, en TCC, más que potenciar la fuerza en si, potencias el aumentar tu % de fuerza elástica.
Otra clase de fuerza es la exposiva. No tiene (por si acaso añadiré "casi") nada que ver con los músculos.
Antonio.
Me gustaría saber si esos ejercicios pueden ser útiles para quien no practica el tai chi, y si son muy complejos para hacerse.
Pueden ser útiles si luego utilizas el tipo de fuerza (sería más correcto decir mecanismo corporales) que potencian. En caso contrario, sería perder el tiempo.
¿Son complicados?. No, pero te los tiene que enseñar alguien que sepa. No se pueden aprender "visualmente" hacen falta el tacto e instrucciones detalladas.
De paso, por curiosidad me gustaría saber si la fuerza en el tai chi depende especificamente (o en mucho mayor relevancia) de que factores? la cantidad de masa muscular influye en ella?
En TCC hay varios usos y tipos de fuerza, así como niveles. En primer lugar esta una fuerza de tipo elástica. Si se usa de forma correcta es muy práctica, pero tan sólo una fraccion de tu fuerza es de este tipo, luego se cae en la fuerza rígida. Si tienes mucha fuerza muscular, tendrás un determinado % de fuerza elástica. Si tienes menos fuerza en general, tendrás tambien poca fuerza elástica. De todos modos, en TCC, más que potenciar la fuerza en si, potencias el aumentar tu % de fuerza elástica.
Otra clase de fuerza es la exposiva. No tiene (por si acaso añadiré "casi") nada que ver con los músculos.
Antonio.
Última edición por Antonio Leyva el 09 Oct 2006 13:36, editado 1 vez en total.
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Bueno, poderse si que se puede, pero será "otra cosa" y no el estilo original que practicas. Precisarás hacer ciertas complejas adaptaciones y sobre todo, por encima de todo, te mirarán muy raro y te dirán "Eso no es xxxx".Jordi V. escribió: Si practicas estilos como Wing Tsun, Aikido, baguazhang, Jujutsu, algunas de las teorías mecánicas del taichi pueden serte de utilidad, pero si practicas karate, taekwondo o kick-boxing, no podrás aplicarlas en el entrenamiento.
Cuando practicaba Pencak silat, viví esa situación, aunque lo único importante es si consigues hacer que te funcione o no.
Antonio.
Última edición por Antonio Leyva el 09 Oct 2006 13:38, editado 1 vez en total.
También estilos indonesios...
Hola, Antonio Leyva:
Dices, en uno de tus mensajes:
Nunca he practicado Pentjak Silat, así que me gustaría saber si tiene algún punto en común con el Taichi Chuan.
Un saludo,
Fer
Dices, en uno de tus mensajes:
Cuando practicaba Pencak silat, viví esa situación, aunque lo único importante es si consigues hacer que te funcione o no.
Nunca he practicado Pentjak Silat, así que me gustaría saber si tiene algún punto en común con el Taichi Chuan.
Un saludo,
Fer