Hola geko!
Como te diría yo? La necesidad del calentamiento no es solo por no escuhcar al maestro sino porque el cuerpo lo necesita: si no realizas el calentamiento no solo los musculos se resienten, sino que a largo plazo tu sistema cardiovascular tambien.El cuerpo es como un coche; para pasar de una marcha a otra tienes que hacerlo de un modo progresivo, si pasas de parado a quinta te despides del coche (o te cuesta un paston el arreglo), quizas esa "costumbre" te la permitas un par de veces, pero fijo que destrozas todos el mecanismo del coche. Bien, pues del mismo modo pasa con el cuerpo, si tu no lo preparas como es debido luego sufriras las consecuencias con lesiones de toooodo tipo.
Respecto a lo que dices de la flexibilidad.... Hace unos años yo realice gimnasia ritmica y entre algunas de mis compañeras se puso de moda esas pomadas, ungüentos y sprays que dices... las consecuencias fueron nefastas:hubo de tdo, tirones, roturas de miofibrillas... y lo mas nefasto para una gimnasta, perdida de flexibilidad!.Lo mejor para ganar flexibilidad es ser constante, trabajar todos los dias un poco. No hace falta sentir dolor, es mejor sentirse incomodo por asi decirlo.... pero ser muy constante.
espero no aver soltado royo de mas
, y haberte ayudado un poquito
.
Saludos
