24 principles of jujitsu (inglés)

[SIETE]

Hola a todos aqui hos dejo un articulo con el cual explica los 24 principios del jujitsu tradicional. También es aplicable a otras artes como el Hapkido.Lo siento pero es en Inglés. . Si hubiera algún practicante de Jujitsu en el forum quizás puede extender dichos princios.



The 24 principles of Ju-jitsu


1. 45/90 Degree Principle

Resistance is created when a 90-degree angle is put against another 90-degree angle. They either cancel each other out or the stronger force overcomes the weaker force. If you meet resistance when doing a technique, and two opposing 90-degree angles are present, redirect the defense at a 45-degree angle to your opponent's 90-degree angle and the resistance will break down.

2. Anatomical Misalignment

When the spine is erect and the human body is in alignment with its various parts, the structural integrity of the body is strong. By misaligning the body at various key points along the human anatomy, the structural integrity of the body tends to break down along with the body strength. Not only can you misalign an opponent's body, you can also misalign your own body to render an opponent's technique weak or ineffective.

3. Anchor Principle

The use of an anchor principle will alter the distribution of strength and energy of an opponent's attack. For example, when a rear bar arm choke is applied against your throat, by grasping the forearm and wrist then dropping or "anchoring" your elbows against your ribs, your opponent's forearm is essentially fused to your chest.

4. Back Up Mass

The strength in your arms and legs is limited by various factors, but by applying the back up mass of your body to your defense, you are able to deliver many of your techniques with a great deal more power and focus. If two of the exact same trucks were to ram into each other head-on, one with an empty truck, and the other filled completely with bricks, which one would cause the most damage? The truck with the heavier payload (or back up mass) would cause greater damage to the opposing truck.

5. Balance Principle

If you stand perpendicular to your opponent, your opponent will always be off balance forward and backward, but you will always be on balance. No matter how your opponent stands, situate your body in a "T" position between his legs. As long as you either stand perpendicular to your opponent, or attack him along that plane, he will always be off balance forward and backward.

6. Barring

Barring is always done against the weakest part of an opponent's joint. Some of those points include the elbow, wrist, fingers and knees. Pressure is applied against the "natural" bend of the joint.

7. Basic Rule of Resistance

In order to have strength, an opponent needs to have resistance. To break down his strength do not resist: when your opponent pushes, you pull; when your opponent pulls, you push. By applying proper timing to the basic rule of resistance, your opponent adds to your strength by inadvertently moving in a direction that is advantageous to you.

8. Buoyancy

Buoyancy is achieved when it becomes impossible for your opponent to empty all of the air out of his body, which prevents him from settling into a strong position. This is achieved by moving your opponent into a buoyant hand or foot position. In a buoyant hand position, the back of your opponent's hand is against his body, palm facing out. In a buoyant foot position, the toes are no longer parallel and are out of alignment. His body cannot completely settle.

9. Circular/Linear Principle

When motion is stopped for any reason, the person is in a linear alignment. Moving in a circular motion can break down linear strength. Attack a linear attack with a circular defense, or a circular attack with a linear defense. This will break down the strength of the attack.

10. Closing the Gap

When there is a gap between your body and your opponent's body, someone will close the gap. No matter how tight you get to your opponent, there will usually be a gap somewhere. It may be where his hips are, or the back of his knees, or his back, or his head. Look for the gap and always keep trying to close it. Be mindful that any kind of movement (even breathing) is capable of opening a gap at any time.

11. Compression

Compression is a method of realigning, misaligning, or pressing down upon or against part of the body. In some instances, by compressing the spine you can create a misalignment, weakening the anatomical structure of the neck and spine. This type of body compression causes the structural integrity of the body to rapidly deteriorate.

12. Constriction

Constriction is a method of squeezing or cutting off a part of the body to cause an anatomical change in condition. For example, by constricting the airflow through the windpipe you would cause a choke. Constricting the carotid artery in the neck would impede blood flow to the brain.

13. Dropping the Center of Gravity

You can drop your center of gravity by dropping the buttocks and lowering your body weight so as to stay balanced. It is important that your knees are bent and remain bent. Since gravity is pulling you down, it is important that you work with gravity when performing your techniques, rather than against gravity.

14. Elliptical Circle

Imagine forcing your opponent's body, or body parts, into a circular pattern. This is commonly done from a linear attack. As your opponent tries to recover from the effects of the circle, you elongate it causing the circle to become an elliptical motion. Applying an elliptical circle to certain attacks affords an effective method of taking an opponent off balance.

15. Extension / Hyperextension

When the muscles, ligaments and tendons are elongated and arced on one side, that side has the extension. Hyperextension occurs when the muscles, ligaments and tendons are over stretched past the extension point, causing damage.

16. Isolation Principle

When an opponent seizes a part of your body and you are unable to move it, he has isolated that particular part of your body. Do not try to move the part of your body that is being isolated. Instead, look for parts of your body that are not being isolated and move those parts instead.

17. Offsetting the Vertical Plane

It takes two elements to throw an opponent to the ground: leverage and off- balance. One effective method to off-balance an opponent is to offset or break his vertical plane. By offsetting an opponent's vertical plane, his spine is no longer lined up and he's anatomically out of alignment. The structural integrity of your opponent is no longer there. By offsetting the vertical plane you can make it harder for your opponent to counter moves, and in some cases, even effectively moving his feet. Offsetting an opponent's vertical plane can be done in a variety of ways. By attacking the side of the neck at a 45-degree angle it will cause your opponent to list to the side, shifting his weight and body position, which works to your advantage.

18. Pivoting

A pivot uses a part of the body as an axis. Pivoting can be used to change from one stance to another. A pivot can also be used to enhance a fulcrum and increase leverage, such as when one is doing an escape from a hold.

19. Pry Release

The use of a pry release involves using a fulcrum to effectively cause the escape. Generally, when you use the fulcrum, you will be pivoting around that point. This is opposed to using excessive strength. Pry release functions like a lever and should be thought of that way.

20. Redirection/Deflection

Instead of meeting the force head on, force against force, we can yield way by deflecting the attack so as not to take its blunt force. Deflections are best done at 45-degree angles to help reduce the strength of an attacker. In many cases, if the deflecting hand is guided past the center point of your attacker's body, it will lose strength. By redirecting or deflecting an oncoming force, you can keep the flow of your defense moving, and in some cases, actually increase the speed of your counter attack.

21. Small Circle Principle

A small circle will increase the speed and effectiveness of your techniques; a large circle decreases this advantage. Whenever possible, apply smaller circles against linear motions.

22. Stretch-The-Rope Principle

This principle involves reeling in an opponent by constantly taking up the slack. A good analogy is pulling on a rope hand over hand. One hand pulls in the slack, and the other hand grasps that point, keeping the progress in place. By doing this, the other hand can continue to reel in an opponent, not allowing any progress to be given back to an opponent.

23. Torque

This is a process by which we take in the slack by twisting, turning and rotating a part of the body. At this point, one of two things will happen: the part of the body will break, or the rest of the body will follow. For example, with a wrist-flex, either the wrist will break, or you will be able to throw your opponent to the ground.

24. Wedge

A triangularly shaped formation of body limbs, when employed properly, can separate a part of the body or force it apart. This concept involves placing something between you and your opponent. A wedge is also a form of a pry release in the way it is executed.
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[SIETE]

hola buenas,
No hay nadie de Ninjitsu , jujitsu, Hapkido ... que aporte algo más ?

[taijutsu]

Es una pena que esté en ingles.Yo solo lo entiendo a "cachos".Aver si alguna alma caritativa lo pone traducido.

[SIETE]

hola,
aqui hay una traduccion aunque asi asi. aqui te dejo una pagina para traduccion http://babelfish.altavista.com/

si tienes otros principios me lo haces saber ok


Los 24 principios del jiu-jitsu 1. Principio De 45/90 Grado Se crea la resistencia cuando un ángulo de los 90-degree se pone contra otro ángulo de los 90-degree. O se cancelan hacia fuera o la fuerza más fuerte supera la fuerza más débil. Si usted resuelve resistencia al hacer una técnica, y dos ángulos de oposición de los 90-degree son presente, vuelva a dirigir la defensa en los 45-degree pescan con caña a los 90-degree de su opositor pescan con caña y la voluntad de la resistencia analiza. 2. Desalineamiento Anatómico Cuando la espina dorsal es erguida y el cuerpo humano es alineado con sus varias piezas, la integridad estructural del cuerpo es fuerte. Alineando el cuerpo mal en los varios puntos dominantes a lo largo de la anatomía humana, la integridad estructural del cuerpo tiende para romperse abajo adelante con la fuerza del cuerpo. Puede usted alinear no solamente al cuerpo de un opositor mal, usted puede también alinear su propio cuerpo mal para hacer la técnica de un opositor débil o ineficaz. 3. Principio Del Ancla El uso de un principio del ancla alterará la distribución de la fuerza y la energía del ataque de un opositor. Por ejemplo, cuando una estrangulación posterior del brazo de la barra es aplicada contra su garganta, agarrando el antebrazo y la muñeca después que caen o "que anclan" sus codos contra sus costillas, el antebrazo de su opositor esencialmente está fundido a su pecho. 4. Masa De reserva La fuerza en sus brazos y piernas es limitada por varios factores, pero aplicando la masa de reserva de su cuerpo a su defensa, usted puede entregar muchas de sus técnicas con mucho más energía y foco. ¿Si dos del exacto los mismos carros pegaran en uno a de frente, uno con un carro vacío, y el otro llenado totalmente con los ladrillos, que uno causaría a la mayoría del daño? El carro con la carga útil más pesada (o la masa de reserva) causaría mayor daño al carro de oposición. 5. Principio Del Balance Si usted está parado perpendicular a su opositor, su opositor estará siempre del balance delantero y posterior, pero usted estará siempre en balance. No importa cómo su opositor está parado, sitúe su cuerpo en una posición de "T" entre sus piernas. Usted esté parada mientras perpendicular a su opositor, o ataqúelo a lo largo de ese plano, él estará siempre del balance delantero y al revés. 6. El barrar El barrar se hace siempre contra la parte más débil del empalme de un opositor. Algunos de esos puntos incluyen el codo, la muñeca, los dedos y las rodillas. La presión se aplica contra la curva "natural" del empalme. 7. Regla básica de la resistencia Para tener fuerza, un opositor necesita tener resistencia. Analice su fuerza no resisten: cuando su opositor empuja, usted tira; cuando su opositor tira, usted empuja. Aplicando la sincronización apropiada a la regla básica de la resistencia, su opositor agrega a su fuerza inadvertidamente moviéndose en una dirección que le sea ventajosa. 8. Flotabilidad Se alcanza la flotabilidad cuando llega a ser imposible que su opositor vacie todo el aire fuera de su cuerpo, que evita que él coloque en una posición fuerte. Esto es alcanzada moviendo a su opositor en una posición boyante de la mano o del pie. En una posición boyante de la mano, la parte posteriora de la mano de su opositor está contra su cuerpo, revestimientos de la palma hacia fuera. En una posición boyante del pie, los dedos del pie no son ningún paralelo más largo y están fuera de alineación. Su cuerpo no puede colocar totalmente. 9. Principio De Circular/Linear Cuando el movimiento se para por cualquier razón, la persona está en una alineación linear. La mudanza en una lata circular del movimiento analiza fuerza linear. Ataque un ataque linear con una defensa circular, o un ataque circular con una defensa linear. Esto voluntad analiza la fuerza del ataque. 10. Cierre del boquete Cuando hay un boquete entre su cuerpo y el cuerpo de su opositor, alguien cerrará el boquete. No importa cómo usted consigue firmemente a su opositor, habrá generalmente un boquete en alguna parte. Puede ser donde están sus caderas, o la parte posteriora de sus rodillas, o la suya detrás, o su cabeza. Busque el boquete y guarde siempre el intentar cerrarlo. Sea atento que cualquier clase de movimiento (incluso respiración) es capaz de abrir un boquete en cualquier momento. 11. Compresión La compresión es un método de realinear, de mal alineada alineación mal, o de presionar abajo sobre o contra la parte del cuerpo. En algunos casos, comprimiendo la espina dorsal usted puede crear un desalineamiento, debilitando la estructura anatómica del cuello y de la espina dorsal. Este tipo de compresión del cuerpo hace la integridad estructural del cuerpo deteriorar rápidamente. 12. Constricción La constricción es un método de exprimir o de cortar a una parte del cuerpo para causar un cambio anatómico en la condición. Por ejemplo, constricting la circulación de aire a través del windpipe usted causaría una estrangulación. Constricting la arteria carótida en el cuello impediría flujo de la sangre al cerebro. 13. Caer el centro de gravedad Usted puede caer su centro de gravedad cayendo las nalgas y bajando su peso corporal para permanecer equilibrado. Es importante que sus rodillas están dobladas y siguen siendo dobladas. Puesto que la gravedad le está tirando hacia abajo, es importante que usted trabaja con gravedad al realizar sus técnicas, más bien que contra gravedad. 14. Círculo Elíptico Imagínese el forzar del cuerpo de su opositor, o de piezas de cuerpo, en un patrón circular. Esto se hace comúnmente de un ataque linear. Mientras que su opositor intenta recuperarse de los efectos del círculo, usted lo alarga que hace el círculo hacer un movimiento elíptico. La aplicación de un círculo elíptico a ciertos ataques produce un método eficaz de tomar a un opositor de balance. 15. Extensión/Hiperextensión Cuando los músculos, los ligamentos y los tendones son alargados y formados arcos en uno lateral, que el lado tiene la extensión. La hiperextensión ocurre cuando los músculos, los ligamentos y los tendones son excedente estirado más allá del punto de la extensión, estropeando. 16. Principio Del Aislamiento Cuando un opositor agarra a parte de su cuerpo y usted no puede moverlo, él ha aislado a esa parte particular de su cuerpo. No intente mover a parte de su cuerpo se esté aislando que. En lugar, busque a partes de su cuerpo que no se están aislando y mueva esas piezas en lugar de otro. 17. Compensación del plano vertical Toma dos elementos para lanzar a un opositor a la tierra: palancada y del balance. Un método eficaz a desequilibrado un opositor es compensar o romper su plano vertical. Compensando el plano vertical de un opositor, su espina dorsal es haber alineado no más larga y él está anatómico fuera de alineación. La integridad estructural de su opositor es no más larga allí. Compensando el plano vertical usted puede hacerlo más duro para que su opositor contradiga movimientos, y en algunos casos, incluso moviéndose con eficacia los pies. La compensación del plano vertical de un opositor se puede hacer en una variedad de maneras. Atacando el lado del cuello en los 45-degree lo pescan con caña causarán a su opositor a la lista al lado, cambiando de puesto su posición del peso y del cuerpo, que trabaja a su ventaja. 18. El girar Un pivote utiliza a parte del cuerpo como eje. El girar se puede utilizar para cambiar a partir de una postura a otra. Un pivote se puede también utilizar para realzar un fulcro y para aumentar palancada, por ejemplo cuando una está haciendo un escape de un asimiento. 19. Lanzamiento De la Palanca El uso de un lanzamiento de la palanca implica el usar de un fulcro para causar con eficacia el escape. Generalmente, cuando usted utiliza el fulcro, usted girará alrededor de ese punto. Esto se opone a usar fuerza excesiva. Alzaprime las funciones del lanzamiento como una palanca y debe ser pensado en esa manera. 20. Redirection/Deflection En vez de resolver la cabeza de la fuerza encendido, fuerce contra fuerza, nosotros puede rendir manera desviando el ataque para no tomar su fuerza embotada. Las desviaciones son las mejores hechas en los 45-degree que los ángulos de la ayuda reducen la fuerza de un atacante. En muchos casos, si la mano que desvía se dirige más allá del punto de centro del cuerpo de su atacante, perderá fuerza. Volviendo a dirigir o desviando una fuerza próxima, usted puede guardar el flujo de su defensa que se mueve, y en algunos casos, aumenta realmente la velocidad de su ataque contrario. 21. Principio Pequeño Del Círculo Un círculo pequeño aumentará la velocidad y la eficacia de sus técnicas; un círculo grande disminuye esta ventaja. Siempre que sea posible, aplique círculos más pequeños contra movimientos lineares. 22. Principio De la Estirar-$$$-Cuerda Este principio implica el aspar en un opositor constantemente tomando la holgura. Una buena analogía está tirando en una cuerda entrega la mano. Una mano tira adentro de la holgura, y de los otros asimientos de la mano que señalan, manteniendo el progreso lugar. Haciendo esto, la otra mano puede continuar aspando en un opositor, no permitiendo que ningún progreso sea dado de nuevo a un opositor. 23. Esfuerzo de torsión Éste es un proceso por el cual tomamos en la holgura torciendo, dando vuelta y rotando a una parte del cuerpo. A este punto, una de dos cosas sucederá: la parte del cuerpo se romperá, o el resto del cuerpo seguirá. Por ejemplo, con muñeca-doble, o la muñeca se romperá, o usted podrá lanzar a su opositor a la tierra. 24. Cuña Una formación triangularly formada de los miembros del cuerpo, cuando está empleada correctamente, puede separar a una parte del cuerpo o forzarla aparte. Este concepto implica el poner algo entre usted y su opositor. Una cuña es también una forma de un lanzamiento de la palanca de la manera que se ejecuta.

[Pankratos]

demasiado rizar el rizo para mi gusto.

me limitaria a:

1.base y posicion.

2.respiracion.

3.continuidad

y me sobran 21 principios

[taijutsu]

¿de donde has sacado este articulo?Por curiosidad.

si tienes otros principios me lo haces saber ok

Bueno,te pongo principios del taijutsu.Puede que igual no tenga mucha relacion con los principios que tu has puesto,pero te los dejo apuntados.

*Principios para el progreso de la tecnica.

1-Kotsu(la esencia)
Armonizar la habilidad,lograda al personalizar los movimientos,con utiles y eficaces respuestas a los diferentes posibles ataques.Ello dara lugar a un movimiento intuitivo y natural del cuerpo que va a progresar con el tiempo de practica.

2-nagare(fluidez)
a)encadenamiento de una tecnica tras otra
b)la dinamica del cuerpo,que provoca el movimiento
c)la fisica logica que determina que tecnica debe emplearse en cada momento

3-ritsudo(ritmo)
Se trata del ritmo en el que se desarrolla el combate.
a)el defensor debe enlazar con el movimiento del atacante para ganar el control sobre la direccion del combate
b)la fluctuacion emocional
c)la alternancia de relajacion/contraccion muscular
d)el efecto de reaccion que provoca en el adversario el cambio y ejecucion de nuestras tecnicas

*El entrenamiento en combate

1)zanshin:estado de alerta total.Completa concentracion en el proposito y acciones del momento(kime)
2)kamae:posiciones fluidas y estables,con el centro de gravedad tan bajo como sea posible,mientras permita moverse facilmente
3)nagare:movimientos relajados,rapidos y fluidos,reservando la fuerza del impacto al ultimo segundo
4)tai ken:utilizar todo el cuerpo como arma.Empleando su peso en movimiento para crear energia,presionando al adversario hacia atras o hacia abajo.
5)aruki:desplazamiento rapido de los pies.
6)kokyu:mantener el ritmo respiratorio para generar y renovar energia.Expirar cuando se aplica la tecnica e inspirar en retrocesos o en la preparacion del ataque.
7)metsuke:controlar la direccion de la mirada.Vision periferica.
8)mushin:mente vacia de toda idea preconcebida.Esto dara mayor capacidad de reaccion y facilitara la respuesta intuitiva.

*Principios de la proyeccon:
1)ma-ai(angulacion)
2)metsuke:mirada.
3)kuzushi(desequilibrio)