BUENASSSSSSSSSSSSSSSSS
el otor día en el gym hicimos esparring, no muy fuerte, pero si lo suficiente para acabara gotados a los 5 minutos, jeeeee... golpenado primero y luego además, con la posibilidad de llevar al suelo
el caso es que traas el sparring, aunque agotado físican¡mente ví que mi mente todavía no se había termoinado de calentar para el combate, no conseguía concentrarme, no conseguía ni sacar sangre fría, ni mala hostia de verdad.( bueno, eso en el gym, nunca, pero algo mas de picardía o juego sucio no estaría nada mal)
me dió la sensación de qu epodría concentrarme mentamente a las 2 horas de estar combatiendo!!!
me dió mucha rabia puesto que "me gusté" con la última pareja, pero con todas las anteriores... pufffffff......
el caso es que en una pelea, donde en los mejores casos , tienes 1 segundo para ponerte a 100 y arrassar, que c**o voy a hacer?????
hay alguna forma de entrenar esa explosividad, la concentración necesaria para volvertte inhumano, jejee y no tener que esperar a que te metan unas cuantas toñas para despertar??
imagino que en una situación real, el cuerpo enchufa adrenalina y esto ayuda, pero no me veo convencido y me imagino que hasta que no me metan unos cuantos mecos, no ¡voy a ser capaz de reaccionar con todo mi arsenal de mala hostia ( que es bastante cuando sale,jej) que se supone es uno de elemntos indispensables para salir lo mas airoso posible.
bueno, espero haberme explicado...
espero vuestras ideas y vuestras experiencias...
chao!
DE 0 A 100 EN 1 SEGUNDO y a topeeeeeeeee!!
Moderadores: moderador suplente, admin
-
luigitestiteroni
- Forero Adicto
- Mensajes: 714
- Registrado: 17 Jul 2006 12:12
-
Juanlu el chico
- Forero Adicto
- Mensajes: 602
- Registrado: 17 Oct 2003 17:43
- Contactar:
Maquina de matar
sunlutangsantismjpg1ai1.th.jpg" border="0" alt="Free Image Hosting at http://www.ImageShack.us" /></a>
Ponte en esta postura, e imagina que tu oponente esta delante de ti, y saltas para destrozarlo. Pero sin moverte, eh?[/list]
Última edición por Juanlu el chico el 06 Jul 2007 11:47, editado 1 vez en total.
Si enchufas adrenalina, lucharas como un tigre, como una pantera, cuantos de los animales mas feroces sobre la capa de la tierra han sido cazado por otro mas inteligente.
No vas por el buen camino, intenta combinar la fuerza, la astucia de la pantero o el tigre y la inteligencia humana.
Recureda que siempre hay mas fuerte o mas inteligente que tu.
Un saludo.
No vas por el buen camino, intenta combinar la fuerza, la astucia de la pantero o el tigre y la inteligencia humana.
Recureda que siempre hay mas fuerte o mas inteligente que tu.
Un saludo.
-
luigitestiteroni
- Forero Adicto
- Mensajes: 714
- Registrado: 17 Jul 2006 12:12
juanlu, lo siento no veo nada.
sr damaru, no es que quiera volverme loco, el problema es de concentración, creo yo.
necesito, me gustaría, llegar a esa concentración en la que solo piense en acabar con el otro, como cuando se te va la pinza, y te ciegas, pero sin que suceda eso ya que soy consciente de toooooooooooooodoooooooos, lo errores que se comenten en ese estado........
sin embargo, en ese estado creo qu esoy mucho mas peligroso para el oponente.
m explico?? lo dudo, jaaaaaaaaaaaaaaaa
estoy segura que fernando alonso tienen la mim concentración la vuelta 2, que en la vuelta 77...
yo, hasta que no me he llevado 77 hostias, no pego ni 2, jeeeeeeeeeeeeeeee
( pero el problema s que creo que podría meter alguna mas)
chao!
sr damaru, no es que quiera volverme loco, el problema es de concentración, creo yo.
necesito, me gustaría, llegar a esa concentración en la que solo piense en acabar con el otro, como cuando se te va la pinza, y te ciegas, pero sin que suceda eso ya que soy consciente de toooooooooooooodoooooooos, lo errores que se comenten en ese estado........
sin embargo, en ese estado creo qu esoy mucho mas peligroso para el oponente.
m explico?? lo dudo, jaaaaaaaaaaaaaaaa
estoy segura que fernando alonso tienen la mim concentración la vuelta 2, que en la vuelta 77...
yo, hasta que no me he llevado 77 hostias, no pego ni 2, jeeeeeeeeeeeeeeee
( pero el problema s que creo que podría meter alguna mas)
chao!
Esto define perfectamente el concepto "moral de señores" y "moral de esclavos" de Nietzsche. 
Eres dócil, amigo. Eres blandito como un gusiluz. Espabila y ponle imaginación si no os hacéis mucho daño en esos combates. De otra forma tendré que pensar que te gusta "recibir" o "poner la otra mejilla".
Si se trata que no estás motivado, móntate una película sobre lo que ha hecho el que tienes delante con tu madre, tu hermana o tu hija y acaba con él. O piensa que es el gordo cabrón que te robaba los bocatas del almuerzo en el cole y del que nunca te pudiste vengar... las protecciones que lleváis le salvarán de la muerte.
Eres dócil, amigo. Eres blandito como un gusiluz. Espabila y ponle imaginación si no os hacéis mucho daño en esos combates. De otra forma tendré que pensar que te gusta "recibir" o "poner la otra mejilla".
Si se trata que no estás motivado, móntate una película sobre lo que ha hecho el que tienes delante con tu madre, tu hermana o tu hija y acaba con él. O piensa que es el gordo cabrón que te robaba los bocatas del almuerzo en el cole y del que nunca te pudiste vengar... las protecciones que lleváis le salvarán de la muerte.
hay alguna forma de entrenar esa explosividad, la concentración necesaria para volvertte inhumano, jejee y no tener que esperar a que te metan unas cuantas toñas para despertar??
Se me ocurren dos maneras de fomentar un incremento de la capacidad agresiva del individuo:
El primero, obviamente, es entrenar la especifidad de la reacción: se llega a un acuerdo tácito con determinados compañeros de confianza de atacar cuando uno menos se lo espere y tratar de repeler la agresión durante un período máximo de diez o quince segundos, durante los cuáles se ha de ir a tope (con control y contacto ligero, pero de forma sumamente violenta y agresiva).
A lo largo de un entrenamiento normal de una hora u hora y media, puedes haber recibido numerosos ataques por la espalda justo cuando estabas entrenando con otro compañero (es importante que los ataques se espacien lo suficiente como para que el atacado rebaje su nivel de alerta y realmente le cojan por sorpresa). Al cabo de unas cuantas sesiones así, te aseguro que tu capacidad de agresión se habrá incrementado de manera exponencial.
No obstante, para individuos naturalmente pacíficos puede resultar un ejercicio muy duro, ya que no están habituados al salvajismo controlado del ataque y la respuesta en idéntica proporción.
Para ellos les recomiendo un excelente 'drill' copiado del Krav Maga, consistente en encerrar al individuo en un círculo de personas, dejándolo de pie, con los brazos a los costados y los ojos cerrados. Poco a poco los agresores se aproximan, increpándole con malos modos, dándole pequeños empujones y tratando de desconcertarle mientras que el agredido trata de mantener la calma a la vez que lucha para contener la rabia que va acumulándose en su interior.
En un momento dado, las agresiones subuen de tono (un empujón más fuerte de lo normal, una pequeña bofetada, un golpecito en el plexo...) y el atacado ha de reaccionar salvajemente ante la intromisión dándolo todo durante una corta explosión de violencia controlada.
Como verás, ambas opciones son básicamente lo mismo, aunque en una de ellas hay que trabajar la creación de agresividad desde un estado de calma, mientras que en la otra se asume esa reacción en el individuo.
Se me ocurren dos maneras de fomentar un incremento de la capacidad agresiva del individuo:
El primero, obviamente, es entrenar la especifidad de la reacción: se llega a un acuerdo tácito con determinados compañeros de confianza de atacar cuando uno menos se lo espere y tratar de repeler la agresión durante un período máximo de diez o quince segundos, durante los cuáles se ha de ir a tope (con control y contacto ligero, pero de forma sumamente violenta y agresiva).
A lo largo de un entrenamiento normal de una hora u hora y media, puedes haber recibido numerosos ataques por la espalda justo cuando estabas entrenando con otro compañero (es importante que los ataques se espacien lo suficiente como para que el atacado rebaje su nivel de alerta y realmente le cojan por sorpresa). Al cabo de unas cuantas sesiones así, te aseguro que tu capacidad de agresión se habrá incrementado de manera exponencial.
No obstante, para individuos naturalmente pacíficos puede resultar un ejercicio muy duro, ya que no están habituados al salvajismo controlado del ataque y la respuesta en idéntica proporción.
Para ellos les recomiendo un excelente 'drill' copiado del Krav Maga, consistente en encerrar al individuo en un círculo de personas, dejándolo de pie, con los brazos a los costados y los ojos cerrados. Poco a poco los agresores se aproximan, increpándole con malos modos, dándole pequeños empujones y tratando de desconcertarle mientras que el agredido trata de mantener la calma a la vez que lucha para contener la rabia que va acumulándose en su interior.
En un momento dado, las agresiones subuen de tono (un empujón más fuerte de lo normal, una pequeña bofetada, un golpecito en el plexo...) y el atacado ha de reaccionar salvajemente ante la intromisión dándolo todo durante una corta explosión de violencia controlada.
Como verás, ambas opciones son básicamente lo mismo, aunque en una de ellas hay que trabajar la creación de agresividad desde un estado de calma, mientras que en la otra se asume esa reacción en el individuo.
-
luigitestiteroni
- Forero Adicto
- Mensajes: 714
- Registrado: 17 Jul 2006 12:12
mmmmmmmmmm.......
gracias por contestar, pero creo que no es cuestión de ser docil ni blando, en mi caso.
pegar pegar, les pego lo que puedo, mas o menos lo mismo que ellos a mi, lo cual me jode bastante, jeeeeee.......
ahora que lo pienso, de cani tenía un pronto y una mala hostia increibles ...y todo el mundo me decía que tenía que calmarme, que era muy agesivo (test del colegio incluidos y era cierto, no físiccamente, pero si por actitudes o pqalabras, ya que nunca he ido pegando a la gente)
me he ido tranquilizando y domesticando, pero ahora, cuando quiero echar mano de esa mala hostia... NO SOY CAPAZ (en un segundo)!!! y me da mucha rábia, mucha mucha...
pero imagino que habrá ejercicios, técnicas, prácticas qu epueden ayudar a salir con el 100% de agresividad en la primera respeuesta a una agresión seria.
chao , gracias
gracias por contestar, pero creo que no es cuestión de ser docil ni blando, en mi caso.
pegar pegar, les pego lo que puedo, mas o menos lo mismo que ellos a mi, lo cual me jode bastante, jeeeeee.......
ahora que lo pienso, de cani tenía un pronto y una mala hostia increibles ...y todo el mundo me decía que tenía que calmarme, que era muy agesivo (test del colegio incluidos y era cierto, no físiccamente, pero si por actitudes o pqalabras, ya que nunca he ido pegando a la gente)
me he ido tranquilizando y domesticando, pero ahora, cuando quiero echar mano de esa mala hostia... NO SOY CAPAZ (en un segundo)!!! y me da mucha rábia, mucha mucha...
pero imagino que habrá ejercicios, técnicas, prácticas qu epueden ayudar a salir con el 100% de agresividad en la primera respeuesta a una agresión seria.
chao , gracias
-
luigitestiteroni
- Forero Adicto
- Mensajes: 714
- Registrado: 17 Jul 2006 12:12
-
luigitestiteroni
- Forero Adicto
- Mensajes: 714
- Registrado: 17 Jul 2006 12:12
YSKbudo
"O piensa que es el gordo cabrón que te robaba los bocatas del almuerzo en el cole y del que nunca te pudiste vengar... las protecciones que lleváis le salvarán de la muerte. "
jeeeeeee
numerosa veces, las frases para zumbar al compi son
hijo puta, me has tirado la copaaaaaaaa!!!!!
o , no mires así a mi novia!!!!!! has mirado a mi novia?!?!??!?!?!!?
oye chaval, me estas empunjando...
jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa son mas mmmm, de discoteka, jaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
"O piensa que es el gordo cabrón que te robaba los bocatas del almuerzo en el cole y del que nunca te pudiste vengar... las protecciones que lleváis le salvarán de la muerte. "
jeeeeeee
numerosa veces, las frases para zumbar al compi son
hijo puta, me has tirado la copaaaaaaaa!!!!!
o , no mires así a mi novia!!!!!! has mirado a mi novia?!?!??!?!?!!?
oye chaval, me estas empunjando...
jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa son mas mmmm, de discoteka, jaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Conozco gente muy floja en combate que en la calle se convierten en verdaderos bestias y animales a la hora de pelear.
A parte de los ejercicios que comenta Týr, que por cierto considero que son bastante buenos, para encauzar la agresividad, y "soltar" la adrenalina a ostia limpia.
Quizas deberias pensar que te frena psicologicamente, el miedo, o el miedo a que? a sentir dolor? a ser humillado? a perder? etc.
Es lo que tantas veces hemos leido sobre maestros zen o samurais, vaciar la mente no buscar un objetivo.......siplemente reaccionar.
Todos llevamos un animal dentro, hay gente con una capacidad increible para controlar su animal interior, otra gente no, se dejan llevar y suelen tener problemas tanto de salud como legales. Otra gente que puede ser tu caso reprime ese instinto y a la larga te sientes mal. Habla con gente que realize ejercicios de reaccion y determinacion en combate. Lee libros de acondicionamiento mental te pueden ayudar. Y escuchate a ti mismo, observa tus reacciones analizalas y mejoralas. Entrena duro, el Gim es el laboratorio para probar, fallar,mejorar etc. Para el dia que tengas que convertirte en una bestia en la calle no tardes ni un segundo. Animo.
A parte de los ejercicios que comenta Týr, que por cierto considero que son bastante buenos, para encauzar la agresividad, y "soltar" la adrenalina a ostia limpia.
Quizas deberias pensar que te frena psicologicamente, el miedo, o el miedo a que? a sentir dolor? a ser humillado? a perder? etc.
Es lo que tantas veces hemos leido sobre maestros zen o samurais, vaciar la mente no buscar un objetivo.......siplemente reaccionar.
Todos llevamos un animal dentro, hay gente con una capacidad increible para controlar su animal interior, otra gente no, se dejan llevar y suelen tener problemas tanto de salud como legales. Otra gente que puede ser tu caso reprime ese instinto y a la larga te sientes mal. Habla con gente que realize ejercicios de reaccion y determinacion en combate. Lee libros de acondicionamiento mental te pueden ayudar. Y escuchate a ti mismo, observa tus reacciones analizalas y mejoralas. Entrena duro, el Gim es el laboratorio para probar, fallar,mejorar etc. Para el dia que tengas que convertirte en una bestia en la calle no tardes ni un segundo. Animo.
A mi me pasa algo similar; hay veces que entrenando con determinados compañeros no me sale nada y noto que ellos controlan el combate a pesar de tienen mi mismo nivel tecnico o incluso peor nivel. En estos casos a pesar de los golpes recibidos no reacciono.
En cambio con otros compañeros con mucho mas nivel que yo me noto mucho mas fluido en combate, las tecnicas me salen mucho mejor y reacciono mejor. Alguien me puede orientar para intentar solucionar este promilla??
En cambio con otros compañeros con mucho mas nivel que yo me noto mucho mas fluido en combate, las tecnicas me salen mucho mejor y reacciono mejor. Alguien me puede orientar para intentar solucionar este promilla??
-
luigitestiteroni
- Forero Adicto
- Mensajes: 714
- Registrado: 17 Jul 2006 12:12
GRACIE, por contestar.....
"Quizas deberias pensar que te frena psicologicamente, el miedo, o el miedo a que? a sentir dolor? a ser humillado? a perder? etc."
perder y dolor, me la sudan bastante, de ese día llevo un ojillo un poco hinchado porque vamos con decision pero sin machacar y siempre que s e puede, marcando ... gages del oficio
ceo que es mas o menos el volverme loco y desconrolado y muy a menudo, hacer demasiado el bestia y dañar a mis compis ... picarme y sacr el odio en el momento mas inoportuno ... eso me da miedo. creo que es el hacer daño..... así por así.
la violencia me crea sensaciones muy desagradables en el cuerpo y en el espíritu, ( que no la lucha) pero para defenderme, debido a mi tamaaño, necesito aplicarla salvajemente, jeeeeeeeee....... eso sí, las mínimas veces posibles
cosa que en la calle, no me importaría en absoluto (bueno, en absoluto, en absoluto, no, pero sí, muchíiiiisimo menos)
kanelo: tengo tambien sensaciones parecidas a lo que cuentas. quizá es que nos concentramos mas pa que no nos curren y respondemos mejor??
o que nos sentimos mas vulnerables con uno de nuestro nivel debido a como nos vemos nosotros y nos da miedo??
no sé.
chao,
"Quizas deberias pensar que te frena psicologicamente, el miedo, o el miedo a que? a sentir dolor? a ser humillado? a perder? etc."
perder y dolor, me la sudan bastante, de ese día llevo un ojillo un poco hinchado porque vamos con decision pero sin machacar y siempre que s e puede, marcando ... gages del oficio
ceo que es mas o menos el volverme loco y desconrolado y muy a menudo, hacer demasiado el bestia y dañar a mis compis ... picarme y sacr el odio en el momento mas inoportuno ... eso me da miedo. creo que es el hacer daño..... así por así.
la violencia me crea sensaciones muy desagradables en el cuerpo y en el espíritu, ( que no la lucha) pero para defenderme, debido a mi tamaaño, necesito aplicarla salvajemente, jeeeeeeeee....... eso sí, las mínimas veces posibles
cosa que en la calle, no me importaría en absoluto (bueno, en absoluto, en absoluto, no, pero sí, muchíiiiisimo menos)
kanelo: tengo tambien sensaciones parecidas a lo que cuentas. quizá es que nos concentramos mas pa que no nos curren y respondemos mejor??
o que nos sentimos mas vulnerables con uno de nuestro nivel debido a como nos vemos nosotros y nos da miedo??
no sé.
chao,
-
Asturio
- Forero Avanzado
- Mensajes: 554
- Registrado: 29 May 2005 18:03
- Ubicación: Mi nick... mi nick...
Mmm...
Hola
en psicologia inductiva hay un sello que se reconoce como "la autovisualización de terceros". ¿Que quiere decir eso? Que representas una auto imagen externa de cómo te ven los otros.
Si durante un combate piensas en lo que haces, piensas en lo que hace el otro, en como te ves tu, en como te ve el otro, en el combate en si mismo, en lo bien o lo mal que lo haces, piensas demasiado.
Tenia un profesor nipon que siempre nos decia lo mismo: en una situación real, la mente debe ser libre y el cuerpo actuar por instinto. El problema es que debe ser un instinto entrenado y para ello, hay un ejercicio que particularmente me dió muy buenos resultados.
Se trata de saber de antemano con qué compañero vas a hacer combate. El ejercicio comienza colocándoos en seiza los dos uno frente al otro. Durante un minuto intentas imaginarte el combate con el, tu desarrollo técnico en secuencia. Durante otro minuto dejas tu mente en blanco. En el tercer minuto tienes que intentar "subirte" en el combate, pero sin moverte, simplemente intentando elevar tu instinto de movimiento. Puede parecer extraño, pero si lo intentas, verás que es muy facil.
En cualquier caso, como todo, es cuestion de tiempo. Cuando sea el momento que empieces a ver las cosas claras, el cuerpo actuará por si solo y la cabeza dejará de estar tan ocupada pensando en el transcurso del combate, que descansará y hará lo que tenga que hacer.
De momento.... entrena, entrena, entrena, y cuando a las dos horas comiences a ver las cosas claras (mente desocupada), sigue otras dos horas! Ya irás necesitando menos tiempo!
Un abrazo!
en psicologia inductiva hay un sello que se reconoce como "la autovisualización de terceros". ¿Que quiere decir eso? Que representas una auto imagen externa de cómo te ven los otros.
Si durante un combate piensas en lo que haces, piensas en lo que hace el otro, en como te ves tu, en como te ve el otro, en el combate en si mismo, en lo bien o lo mal que lo haces, piensas demasiado.
Tenia un profesor nipon que siempre nos decia lo mismo: en una situación real, la mente debe ser libre y el cuerpo actuar por instinto. El problema es que debe ser un instinto entrenado y para ello, hay un ejercicio que particularmente me dió muy buenos resultados.
Se trata de saber de antemano con qué compañero vas a hacer combate. El ejercicio comienza colocándoos en seiza los dos uno frente al otro. Durante un minuto intentas imaginarte el combate con el, tu desarrollo técnico en secuencia. Durante otro minuto dejas tu mente en blanco. En el tercer minuto tienes que intentar "subirte" en el combate, pero sin moverte, simplemente intentando elevar tu instinto de movimiento. Puede parecer extraño, pero si lo intentas, verás que es muy facil.
En cualquier caso, como todo, es cuestion de tiempo. Cuando sea el momento que empieces a ver las cosas claras, el cuerpo actuará por si solo y la cabeza dejará de estar tan ocupada pensando en el transcurso del combate, que descansará y hará lo que tenga que hacer.
De momento.... entrena, entrena, entrena, y cuando a las dos horas comiences a ver las cosas claras (mente desocupada), sigue otras dos horas! Ya irás necesitando menos tiempo!
Un abrazo!
Hombre el combate "afina" tus armas. Pero hay otros trabajos especificos como te indicaba Týr de reaccion, etc. En combate con compañeros no debe haber cabida al odio, estas entrenando y no son tus enemigos. Y las ostias van y vienen para uno y para otro. Se aceptan y punto, en el Gim claro. Este tipo de entrenamiento ni te vuelve loco o descontrolado, todo lo contrario te ayuda a canalizar.ceo que es mas o menos el volverme loco y desconrolado y muy a menudo, hacer demasiado el bestia y dañar a mis compis ... picarme y sacr el odio en el momento mas inoportuno ... eso me da miedo. creo que es el hacer daño..... así por así.
Por desagracia en la calle tu enemigo ni va a pensar en su espiritu, ni en su cuerpo, solo va a pensar en reventarte el craneo a patadas. Y tu debes pensar y reaccionar igual, y no debe importarte en absoluto aplicar la agresividad o la violencia para defenderte. Y esto no ha de convertirte en un loco descontrolado.la violencia me crea sensaciones muy desagradables en el cuerpo y en el espíritu, ( que no la lucha) pero para defenderme, debido a mi tamaaño, necesito aplicarla salvajemente, jeeeeeeeee....... eso sí, las mínimas veces posibles
cosa que en la calle, no me importaría en absoluto (bueno, en absoluto, en absoluto, no, pero sí, muchíiiiisimo menos)
Saludos