He empezado hace poco con las artes marciales y he comprobado que mi flexibilidad deja mucho que desear.No es que sea como una tabla,pero tengo menos de lo que yo pensaba (poned un termino medio,mas o menos).
El caso es que me gustaria conseguir algo mas para ir pudiendo mejorar la tecnica en las patadas,y si supieseis decirme algun ejercicio con el que pueda mejorar este aspecto os lo agradeceria enormemente.
¿17 años son demasiados para conseguir una flexibilidad mas o menos decente?
Gracias y un saludo.
Mejorar la flexibilidad
Moderadores: moderador suplente, admin
Te contesto en base a mi experiencia.
Yo tenia y ahora volvere a tener el mismo problema q tu y, no te preocupes, comentadolo con mi instructor, siempre me decia q no me preocupase, q debia ser lo q menos me preocupase, pq ya llegaria con el tiempo, a base de ejercicios, a base de entrenar bien, etc, acabas ganado esa flexibilidad, recuerdo q habia un compañero q cuando empezo era incapaz de levantar la pierna hasta su propia cintura, al final, las aba perfectamente a la cara.
Por la edad tampoco te preocupes, a no ser q tengas 70 años, q las articulaciones se te resentirian mas.
Asi q lo dicho, no tepreocupes por ello, q acabaras ganado flexibilidad sin problemas.
Yo tenia y ahora volvere a tener el mismo problema q tu y, no te preocupes, comentadolo con mi instructor, siempre me decia q no me preocupase, q debia ser lo q menos me preocupase, pq ya llegaria con el tiempo, a base de ejercicios, a base de entrenar bien, etc, acabas ganado esa flexibilidad, recuerdo q habia un compañero q cuando empezo era incapaz de levantar la pierna hasta su propia cintura, al final, las aba perfectamente a la cara.
Por la edad tampoco te preocupes, a no ser q tengas 70 años, q las articulaciones se te resentirian mas.
Asi q lo dicho, no tepreocupes por ello, q acabaras ganado flexibilidad sin problemas.