depende de las bases, si no, puede llegar hasta a ser contraproducente.A mi me parece una excelente forma para mejorar la propiocepción y equilibrio,
dependiendo de que tipo de "fuerza" hablemos...lo que a la larga precisamente puede ser una buena profilaxis para algunas lesiones como los esguinces de tobillo.preferiría hacer ejercicios de coordinación o de técnica encima de las tablas más que de fuerzay en base al punto anterior, provocar desarreglos en las articulaciones de la cadera, de la rodilla y del tobillo
por cierto, os he dicho que he empezado a escribir artículos en la Planeta Fit, una revista dedicada al fitness??
un saludo.
David.
pd: primer artículo en breve en los kioscos.