kajukembo zaragoza entrenamiento 29-11-08

[yamal]

el proximo sabado 29 de noviembre de 2008, nos reuniremos a entrenar en el pabellón del tatami del Pabellón J. Lanuza en la C/ Rosalía de Castro de Utebo (Z), de 10:00 a 14:00 horas.
como todos nuestros entrenamientos de fin de semana es gratuito, sin politicas y sin polemicas, si quereis pasaros por aquí me podeís dar un toque al móvil 696.81.31.03.
un abrazo para todos.

[Ritzo]

Allí estaré.

Un saludo a todos.

[yamal]

gracias a todos por venir, y especialmente a Ritzo, comenzamos tras calentar y estirar con un grupo de ejercicios de coordinación, para pasar a las luxaciones y proyecciones que Adolfo nos enseño, el instructor de Kenpo Julio Parada, nos dio un interesante trabajo de cuchillo, trabajamos con Pedro algunas palancas a las piernas, y en la tercera hora trabajamos sobre un grupo de tecnicas de defensa personal del sistema que practicamos, contra púño, agarres, palo y cuchillo, la sesión termino con Paul con el que trabajaamos técnicas de bastón, simplicidad y eficacia.
bueno con esto será hasta la proxima un abrazo para todos.

[pilenche]

Interesante entrenamiento , tratando multiples disciplinas .

Espero poder acudir al proximo ,¿ para cuando esta previsto ?

[yamal]

con suerte el mes de enero, te esperamos.