novato

[mu_novatillo]

Buenas tardes a todos!
Soy nuevo y me gustaria haceros una pregunta...a ver me gustaria practicar alguna arte marcial, nunca e practicado ninguna, cual me aconsejais para empezar? tengo 26 años y tengo algo de sobrepeso ...mas ke nada me apunto para hacer ejercicio. Quiza tendria que tener alguna preparacion antes de apuntarme?
Muchas graciaaas!!

[Juanlu el chico]

Si tienes sobrepeso, consúltalo con tu médico, que es quien te va a aconsejar bien.

[Angel Exterminador]

cual me aconsejais para empezar?

La que más te guste. Si tienes algún gimnasio cerca, ve, y mira lo que ofrecen.

Quiza tendria que tener alguna preparacion antes de apuntarme?

No. Deberías empezar en la propia clase de forma progresiva.

[mu_novatillo]

muchas gracias! lo del medico pues si...una de las cosas que me dice es que haga ejercicio jeje ok... supongo que por barna habra bastantes gimnasios que se dediquen...nose para un novatillo cual seria la mas " facil " para empezar??

[Koryu]

nose para un novatillo cual seria la mas " facil " para empezar??

No hay más fáciles ni más difíciles Ya te han dicho que la que más te atraiga. Qué buscas exactamente? Si has decidido que quieres practicar un arte marcial será por algo ¿no? . Te atraerá algo en especial. Quieres que haya competición, combate, formas, armas, solo mano vacía, tradicional, moderna, etc etc etc ?

El único fin que pretendes es "hacer ejercicio"? Entonces creo que no deberías apuntarte a un arte marcial. Las artes marciales no son "para hacer ejercicio". Hay miles de cosas para simplemente hacer ejercicio. Apúntate a aerobic, vas a sudar mucho y a perder peso fijo y a lo mejor hasta ligas que suele haber chicas muy guapas

Saludos

Kôryu

[oyama_kai]

yo estoy de acuerdo con koryu. si lo que buscas es simplemente hacer ejercicio hay muchas otras cosas que no sea el arte marcial como ir a correr aerobic...aunque con esto no kiero decir que no te apuntes a un arte marcial solo para hacer ejercicio, que lo puedes hacer si kieres jajaja. yo en mi opinio creo que lo que estas buscando puede ser cardio box que es rollo aerobic con boxeo sino me equivoco.

[Picias]

Hombre, a lo mejor empieza por hacer ejercicio pero luego descubre que es algo que le llena y termina siendo mejor artista marcial que cualquiera de nosotros... nunca se sabe y porlo menos asi lo prueba si no le gusta ya lo dejará

[Hector]

De acuerdo con Picias. Lo que si tendrás que buscar es esa conjunción entre: una que te guste lo que se haga, porque puede pasar que, por ejemplo, algunas se centren en determinados aspectos del entrenamiento de forma muy insistente (formas, por ejemplo) y que te aburra y segundo que se realice la cantidad e intensidad de ejercicio que buscas ya que también las hay que sudan menos que en una clase de Yoga pasando por que el monitor tenga en cuenta (dentro de lo posible en una clase colectiva) cierta progresión hacia ti y que por ejemplo no termines la primer clase con unas agujetas que te duren una semana...
Si llevas mucho tiempo sin hacer ejercicio, no estaría mal que hagas un par de meses en la sala de pesas y mientras vas probando algunas clases de AAMM/DDCC hasta que encuentres la que mas te guste.
El Judo generalmente es una opción muy buena, pero como va en gustos...

suerte

[joaken]

Hola novato:
Estoy totalmente de acuerdo con las opiniones que te han echo llegar, dependiendo del sobrepeso que tengas, puedes optar por ejercicios aerobicos (aerobic, cardio box, spinning) que una vez acaba la sesion no hay que procesar datos ya que un A.M. aparte de fisico tambien trabaja la retentiva y la memoria (Formas, tecnicas, encadenamientos, etc) .
Normalmente en todos los gimnasios la primera clase es gratuita, así que decidete y prueba, todas tienen su encanto y siempre hay una que te llama más la atención que otras.
Un saludo